Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 11-10-2014 à 11:26 | ||
|
bonjour
Tu as raison NIRI,j'ai su être assidue et téméraire mais maman est décédée le 9 septembre ,il y a eu des mois compliqués et ce n'est pas plus facile maintenant mais je me dois de ne pas me laisser aller c'est pour cela que je veux y arriver mais. . .. . ...je sais que tu livres une bataille , profite surtout de tous les bons moments qui se présentent,et tu sais le faire :-q Pesée ce matin -100gr,c'est peu ,en ce moment je suis gourmande de glaces :-O :^> Je souhaite une bonne journée à celles qui viennent sur le forum |
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (35) répond | Posté le 11-10-2014 à 09:07 | ||
|
Bonjour :)
MAYA : C'est vrai qu'il est difficile de résister à ses vieux démons quand la vie va mal >:) . Tu nous as prouvé que tu es forte et déterminée. Comment gères-tu ton poids ? Tu pourras me donner des conseils et me remonter les bretelles quand je dérape ;) . Je ne me réabonne pas parce que je ne veux pas perdre les anciennes copinautes qui m'ont bien soutenue jusque là. L'automne s'est installé. Nous avons eu aussi de grosses averses. FANFAN : Comment vas-tu ? -300g, IMC : 24,99 ! Je suis loin de mon objectif (-7kg) et d'être mince. J'étais mercredi et jeudi en famille et je me suis régalée de choses "interdites", alors, ce n'est pas si mal. Je gère et je fais en sorte de rester dans les clous, il y va de ma santé. Mercredi : bilan pour la suite à donner à mon traitement. Je vous souhaite un bon week-end. |
||||
| ||||
|
|
maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 08-10-2014 à 19:39 | ||
|
bonjour
j'éssaie toujours d'être aussi assidue mais depuis l'année dernière (comme pour tout le monde)les soucis font la loi :-bd il faut bien trouver une excuse ;) Nous avons eu un trés vilain temps ,nous voulions de la pluie nous sommes servis bonne fin de journée :) |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 07-10-2014 à 13:28 | ||
|
Bonjour
MAYA : C'est un plaisir de te retrouver. Merci pour tes encouragements. ♥♥♥ |
||||
| ||||
|
|
maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 07-10-2014 à 11:35 | ||
|
bonjour
Niri et Fanfan vous allez vous rappeler de moi . . ..peut-être? Honteuse d'avoir repris qelques kg , mon témoignage était superflus !!!mais je venais vous lire de temps en temps . Lisant que la santé de ceraines s'est détériorée j'aimerais vous donner du moral et du courage ,C'est important de garder la tête levée dans ces cas là . Je ne vous ai pas oubliées :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 29-09-2014 à 10:20 | ||
|
Bonjour
Rattrapage systématique du lundi. FANFAN : Tu tiens bon ? Il pleut. C'est bon pour les jardins et les champignons :P . Bon courage et bon début de semaine ! |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-09-2014 à 16:47 | ||
|
DOOGUY : Bienvenue ! Ta détermination ne peut que me remotiver.
Tenons bon ! |
||||
| ||||
 |
dooguy974 (Lieusaint, 77) répond | Posté le 27-09-2014 à 09:53 | ||
|
Hello, bon bah ça y est je commence à stagner. Rien perdue cette semaine. Mais je m'y attendais un peu car c'est un poid auquel je suis restée longtemps. Un peu déçue mais je suis encore plus déterminée à montrer à mon corps qui est ce qui commande ! Bon week end à Toutes et tous
|
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-09-2014 à 09:01 | ||
|
Bonjour :)
La semaine suivant la chimio a été un peu difficile. Tout rentre dans l'ordre. J''ai fait du yoyo la semaine dernière et finalement, j'ai perdu 400g. IMC : 25,03. GRRR B-) Bon courage et beau week-end à celles qui me liront. |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 13-09-2014 à 10:23 | ||
|
Bonjour :)
-100g ! Peut mieux faire. Ce n'est pas une " bonne" semaine pour la balance. Mea culpa. IMC toujours à 24,8. La bouée sur le ventre est un combat bien futile en comparaison de l'autre que je mène. C'est aussi une question de santé et je dois supprimer le sucre qui nourrit le cancer. Lundi : " dernière" chimio. Avec les injections de glucose et le régime que cela implique pour moi pendant quelques jours, la pesée de la semaine prochaine ne devrait pas être bonne non plus. L'important, c'est qu'on reprenne la main sur le cancer. Jusque là, je supporte bien le traitement. Bilan en octobre pour la suite à donner. Go, go, go ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
