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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | ||
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! |
granit21 (, 80) répond | Posté le 16-10-2018 à 15:02 | |||
viendoniobs: en français dans le texte : viendrions nous !!!
Je teste une nouvelle langue, si, si !! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 16-10-2018 à 15:00 | |||
Je suis impardonnable, j'avais oublié de nommer Jojojo .
Mais elle ne m'en voudra pas . . . |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 16-10-2018 à 14:56 | |||
Bonjour Manino
Je suis sûre que les copinautes du forum de Niri seront, tout comme moi, contente d'accueillir une nouvelle combattante . Je ne sais ce qui a retenu ton attention dans notre forum mais saches que même si nous ne sommes pas nombreuses , Loulou, Poffe et Lenelpp sont les personnes les plus fidèles que je connaisse. Niri nous a quitté depuis août 2017, après une lutte inégale contre la vilaine maladie et nous gardons vivante la lueur d'humanité qu'elle y mettait. Nous grimpons ensemble la route semée d'embûches pour nous délester de nos plaques de graisse et ce n'est pas toujours facile ( surtout pour moi , sniff !!!) Alors rien ne vaut de la compréhension et de la gentillesse. Sinon, pourquoi viendoniobs nous ici ? Alors soit la bienvenue et puisses tu trouver avec nous le soutien nécessaire . A bientôt |
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Manino75 (Paris, 75) répond | Posté le 16-10-2018 à 14:38 | |||
Bonjour,
Puis-je me joindre à vous ? |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 16-10-2018 à 14:16 | |||
Lenelpp, comment fais tu pour toujours être aussi gentille avec toutes. Es tu sûre qu'il n'y a pas une paire d'ailes repliées dans ton dos et dont tu n'as pas conscience ?
J'espère que tu vas bien et que ta maman reprend bien ses marques après son petit épisode de baisse de régime . En parlant programme, où en es tu de tes efforts ? Je rentre de mon rendez vous chez l'ostéopathe ( c'est nouveau pour moi!) Outre le fait que j'ai pu compter mes abattis douloureux pendant la séance ( et pourtant, elle est très douce ) , nous avons convenu d'une perte de 5 kg pour mi décembre ( si, si c'est faisable si je m'accroche !). Et ce, pour soulager mon pauvre dos et pouvoir marcher sans hurler tous les cinquantes mètres. Prescription: marcher un petit quart d'heure chaque jour et je devrai y arriver sans douleur dans deux mois, Haut les cœurs et les gambettes! Il va falloir que je m'y tienne ; je vais avoir besoin de vous ! Jojojo, tu es sans doute rentrée de vacances, reposée et prête à affronter les frimas de l'hiver. Reprends-tu , toi aussi ton combat contre la vilaine graisse ? Loulou, le mode nouille , tu la pratiques avec ou sans gruyère ? . . . je me moque mais je connais bien. Aujourd'hui je me sens un peu plus active dans la tête . . . mais maintenant il faut que l'influx nerveux aille de ma tête à mes membres et que je ne m'arrête pas sur le canapé avec un livre ou l'écoute de radio classique . . . sinon, ce sera encore une journee lasagne ( c'est encore plus raplapla que les nouilles !!) Poffe, et toi, as tu trouver de l'énergie ? Il est vrai que le beau temps actuel qui doit aussi se propager en Belgique et les doux rayons chaleureux du soleil nous donne une petite rallonge d'énergie . . . je crains le pire quand les pluies et brouillards vont arriver. Je déteste l'hiver et je crois que j'entrerai en hibernation comme les gros ours jusqu'au printemps ! Bonne journée les copinautes . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-10-2018 à 12:34 | |||
Vos images sont trop touchantes :x :x :x :x :x !
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-10-2018 à 00:45 | |||
Bonsoir les amies je fais une grosse baise ( bise) de Belgique à Emilie et je te souhaite que tu ailles de mieux en mieux
Gros bisous à William et à son Papa courage ma belle je sais que tu es très forte bonne soirée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-10-2018 à 20:39 | |||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Encore Merci :-q Je fais 1 copié/ collé ! moi mode nouilles :-S et je vous bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 15-10-2018 à 10:59 | |||
Bien le bonjour à vous toutes, *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:)
Une amicale pensée pour Emilie, en souhaitant une bonne convalescence, gros bisous à Wiliam, bon courage au papa, Granit , soigne bien ton rhume, Je vous dis à bientôt, le temps est encore trés bien !!!! on profite, :-q :-q :-q :-q :-q |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-10-2018 à 20:57 | |||
coucou c'est loulou ;) bonsoir les petites amies :x MERCI :-q je passerai demain faire 1 copié/collé et je vous mettrai ce qu'elle m'aura dit :x MERCI ! chez nous pluie et 1 peu d'orage ! bonne soirée à vous et merci :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou
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