Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 10-11-2021 à 08:11

:x


loulou_1720 (16) répond Posté le 10-11-2021 à 08:09

Je termine ce livre *-:)


loulou_1720 (16) répond Posté le 10-11-2021 à 08:07

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x
Dur de me réveiller ( lu jusqu'à 1h )
Donc j"ai allume les infos et en 10mn j'ai senti la tension montée X(
"Obligée ?? : rien que le mot me fait bondir .!!

Hier une j'avais Rv avec 1 coiffeuse à domicile pour 1 brushing , mon Dieu , je préfère me coiffer toute seule :-S

Bon vais me préparer pour mon Rv au CHU ..il va faire beau super B-)

Bravo Granit pour les 10 kg c'est super :-q tu vas y arriver ;)

Bonne journée à vous :x :x :x :x :x bises

Espérance : La parabole des 4 bougies

Quatre bougies brûlaient lentement. L'ambiance était tellement silencieuse qu'on pouvait entendre leur conversation.

La première dit :

''Je suis la Paix ! Cependant personne n'arrive à me maintenir allumée. Je crois que je vais m'éteindre". Sa flamme diminua rapidement, et elle s'éteignit complètement.

La deuxième dit :

''Je suis la Foi ! Dorénavant je ne suis plus indispensable, cela n'a pas de sens  que je reste allumée plus longtemps". Quand elle eut fini de parler, une brise souffla sur elle et l'éteignit.

Triste, la troisième bougie se manifesta à son tour :

''Je suis l'Amour ! Je n'ai pas de force pour rester allumée.

Les personnes me laissent de côté et ne comprennent pas mon importance. Elles oublient même d'aimer ceux qui sont proches d'eux". Et, sans plus attendre, elle s'éteignit.

Soudain. . . un enfant entre et voit les trois bougies éteintes. ''Pourquoi êtes-vous éteintes ? Vous deviez être allumées jusqu'à la fin''.
En disant cela, l'enfant commença à pleurer.

Alors, la quatrième bougie parla :

''N'aie pas peur, tant que j'ai ma flamme nous pourrons allumer les autres bougies, je suis l'Espérance ! ''

Avec des yeux brillants, l'enfant prit la bougie de l'Espérance. . . et alluma les autres.

Que l'Espérance ne s'éteigne jamais en nos cœurs et que chacun de nous puisse être l'outil nécessaire pour maintenir..

l'Espérance, la Foi, la Paix et l'Amour !


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 09-11-2021 à 19:06
J'y crois, j'y crois, . . .. . .. . .. . . Sauf, que il ne va pas falloir que l'on se croise dans le couloir. . .. . .. . .. . ...
Bon, pensons plutôt à l'arrivée des fifilles !!!!!!


granit21 (, ) répond Posté le 09-11-2021 à 14:22

Bonjour les copinettes ,
Oh , la catastrophe … je me suis décidée pour un rendez vous avec ma vilaine ce matin . Il faut bien que je mesure les dégâts …. Depuis le mois de juin jusque fin septembre , période où j’étais sous les embruns, le soleil lumineux, la caresse rude des vents d’Ouest de la Bretagne je m’étais délestée de 40 plaquettes de beurre … ( pour les nulles en calcul mental : 250g pour une plaquette x 4 = 1kg … donc 40 plaquettes = 10kg ! ) .
J’étais bien contente d’autant que cela ne m’était pas apparu insurmontable . Je recommençais à me mouvoir un peu plus facilement .
Et bien, ce matin … catastrophe : depuis mon retour sous le ciel gris et bas de la Picardie , j’ai repris 4 kgs !
Non, mais , hé … ça suffit les conn…. !
Tout le petit monde à l’intérieur de moi s’est agité en descendant de la vilaine :
- Mme Motivation m’a dit «  je l’avais dit, aucune volonté ! »
- Mme Culpabilité m’a susurré «  t’es nulle , tu n’as pas arrêté de faire des dérapages »
- Heureusement Mr Amour propre m’ a glissé : » tu ne vas pas baisser les bras! 
Je suis descendue de la vilaine un peu étourdie par son verdict et toutes les petites voix qui se bousculaient dans ma tête !
Donc, je me motive de nouveau et je repars à zéro !
J’imprime une structure de menus et je vais essayer de m’y tenir .
SI vous voulez ramer avec moi sur ces flots tumultueux du programme pour jeter par dessus bord des plaquettes de beurre ( c’est biodégradable ! Pas de pollution !) , n’hésitez pas .
Loulou, depuis mon retourne Bretagne je ne lis pas beaucoup mais j’ai beaucoup lu , au soleil de l’été . Comme je ne voulais pas me fatiguer les neurones , j’ai lu toute la série des Dan Brown , et beaucoup de policiers : Lisa Gardner et Patricia Cornwell . Depuis mon retour, je n’ai lu qu’un seul livre : celui de Sonia Mabrouk : » Insoumission française » .
Un petit répit pour toi, Loulou , pas de chimio demain . Tant mieux . La guerrière que tu es tient le cap .
Suite


granit21 (, ) répond Posté le 09-11-2021 à 14:22
Suite …
Jojojo , ta patience d’ange sera sans doute récompensée .
Poffe que deviens tu ?
Lenelpp, si tu nous lis : tiens bon . Plein d’ondes positives pour toi , à la manière de Poffe .


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 09-11-2021 à 12:00
C'est super ça !!!! Pas de chimio demain !!!! On est bien content pour toi, un peu de répit. . .. . .. . .. . .. . ..
Moi, en ce moment j'use d'une patience d'ange avec ma locataire du rez de chaussée qui retarde le virement du loyer, elle me dit "j'ai toujours payé , je ne vois pas pourquoi je ne paierais pas, aujourd'hui" à part que moi j'attends le virement pour aujourd'hui !!!!!!! Je ne lui réponds même pas, en fait, elle paiera quand elle pourra, Par Bonheur, les autres sont trés respectueux,


loulou_1720 (16) répond Posté le 09-11-2021 à 09:48

Coucou ;) bonjour les copinettes

En rogne depuis hier après le labo car pas de résultats ! ce matin je tél , standard pas avant 8 h ! comme c'est un groupe de labo j’appelle celui de Sainte (17) qui m'a dit " il y a des résultats qui sont partis à Paris" - oui et le reste ? Les plaquettes ont baissées tant mieux et l'hémoglobine est à 13 ( super ) comme ça pas de chimio demain , de toute façon je vais au CHU de Poitiers je verrai avec hématologue !

En voulant faire le n° de tél du labo , je sais pas ce qui c'est passé " allô qu'est-ce qui ce passe ? " c'était mon frère " désolée ,rendors toi " . . .

pas mon jour !

Avez-vous des news de Clara ?

Bon Mardi :x :x :x :x









bénévolat
Un jour, un fleuriste se rendit chez le coiffeur pour se faire couper les cheveux.
Après sa coupe, il demanda combien il devait. Le coiffeur répondit:
- C'est gratuit, je fais du bénévolat cette semaine.
Le fleuriste s'en alla tout content.
Le lendemain, en ouvrant sa boutique,
le coiffeur trouva à sa porte une carte de remerciements et une douzaine de roses.
Plus tard, c'est le boulanger qui se présenta pour se faire couper les cheveux.
Quand il demanda à payer, le coiffeur lui dit:
- " je ne peux accepter d'argent, cette semaine, je fais du bénévolat.''
Heureux, le boulanger s'en alla tout content.
Le lendemain, il déposa à la porte du coiffeur une demi-douzaine de croissants, avec un mot de remerciement.
Puis, ce fut le député du coin qui se présenta.Lorsqu'il voulut payer, le coiffeur lui répondit:
-'' mais non, cette semaine c'est gratuit, je fais mon bénévolat !''
Très heureux de cette aubaine, le député quitta la boutique.
Le lendemain, quand le coiffeur arriva pour ouvrir, une douzaine de députés et de sénateurs attendaient en ligne pour se faire couper les cheveux gratuitement.
Voilà, la différence fondamentale entre les citoyens d'un pays et les politiciens qui les gouvernent. Et il paraît que dans la file, il y avait même. . . des chauves. . . !!!''


loulou_1720 (16) répond Posté le 09-11-2021 à 09:48

:D :D :D


loulou_1720 (16) répond Posté le 08-11-2021 à 10:46

:D :D :D



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