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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 17-12-2019 à 09:23 | ||
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Merci beaucoup Hugues2017. J'ai bien trouvé, je pense que je taterai de ce menu après les fêtes, cela me semble plus sage.
Bonnes fêtes de fin d'année. *-:) |
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 16-12-2019 à 21:37 | ||
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Beamoni 59, voir fiches pratiques " régime oeufs" ,( explications et conditions ). :^> :-q
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beamoni (, 59) répond | Posté le 16-12-2019 à 21:18 | ||
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Bonsoir,
je suis intriguée par le régime œufs et yaourts, pouvez vous m'expliquer de quoi il en retourne exactement et dans quelles conditions l'utiliser ? merci d'avance et bonnes fetes de fin d'année a toutes et tous |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-12-2019 à 15:58 | ||
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Astrid-1974
Idéalement dans cette formule, il est prévu uniquement le bouillon peu salé, sans les légumes. En cas de grosse fringale, vous pouvez les consommer uniquement. Ensuite, il est prévu en effet directement dans les menus 1 semaine à 900 kcal avant de reprendre le programme habituel. Surtout pensez à communiquer avec votre diététicienne et à l’avertir de la mise ne place de cette formule afin d'optimiser le suivi. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-12-2019 à 15:54 | ||
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beamoni
Comptez pour ce produit 40 à 45 g à la place de 30 g de pain et 10 g de beurre, associez avec 150 ml de boisson végétale nature OU 150 ml de lait écrémé et un fruit et le petit déjeuner sera parfait ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-12-2019 à 15:52 | ||
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LOELY,
BRAVO tout d'abord pour votre parcours ! Comptez 1/8 ème de cette recette environ pour remplacer 1 portion de fruit de la journée. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-12-2019 à 15:49 | ||
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Dhugues, merci beaucoup !!! :)
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 15-12-2019 à 13:53 | ||
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Bonjour,
Je suis le régime oeufs depuis samedi. Comme je ne mange que des oeufs et laitages, je ne cuis pas de légumes pour boire le boillon (qui apporte les minéraux,. . .). Est-il possible de manger le soir une soupe (26 calories pour 100 ml)? Si oui, combien de ml? Au bout d'une semaine, dois-je faire le régime à 600 Kcal (comme dit par JMC lors d'un tchat) ou 900 Kcal pendant une semaine? Et ensuite reprendre mon programme à 1200 Kcal. Merci par avance! |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-12-2019 à 09:51 | ||
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Bonjour j'ai trouvé en grande surface un porridge noisette de chez biodyne noisette, spiruline et acerola que je souhaiterai prendre au petit dej, la composition se définit comme suit pour 100g valeur énergétque 358 cal, matières grasses 4g dont acides gras 0.8g, glucides 65 g, dont sucres 4.3g, fibres 4.4g, protéines 12 g, sel 0.1 mg, calcium 1188 mg, magnésium 12 mg, fer 8.1 mg, vit c 34.2 mg.
il est conseillé de prendre 3 cc soit environ 30 g a mélanger avec 100 ml d'eau ou lait vegetal chaud ou froid. comment calculer ce repas petit déj ? merci d'avance. |
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LOELY (, 31) répond | Posté le 13-12-2019 à 16:57 | ||
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Bonjour ,
Je suis en stabilisation depuis 1 an, sans reprise de poids et j' ai envie de manger du lemon curd ! J' ai préparé une recette de lemon curd allégé ss beurre 10 cl de jus de citron 2 zestes rapés finement 80 g de sucre 2 œufs 1 CSPE de maizena Recette thermomix Combien puis je en prendre et quelle équivalence ? Merci beaucoup |
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