Bonjour. Pour les yaourts 0%mg aromatisés quand ce nest pas precisé comment peut on savoir si il ny a pas de sucres ajoutés? Cdlt

Bonjour
J'aimerai savoir pourquoi nous n'avons pas accès au brûleur de graisse de actinutrition via la boutique de savoir maigrir? Car si nous passons directement sur leur site nous n'avons pas les 20% de réduction. Merci de votre réponse. Nadine

Bonjour Lucie ou Isabelle.
Je prends du lait avec mon café. Je le décompte toujours de ma structure à 1400 calories ou à 1600 calories. Mais parfois, je n'ai plus de lait ou oublie d'en apporter. Dans ce cas, j'aimerais savoir comment compter 2 ou 3 coupelles de lait concentré non sucré (ponctuellement à la mairie) ? Un laitage pour 3 coupelles est-il correct ?
La composition d'une coupelle étant : 18 calories - matières grasses : 1.1g dont acides gras saturés : 0.73g - Glucides : 1.4g dont sucre 1.4g - protéines :0.9g - sel 0.04g.
Vous remerciant à l'avance. Bisous à toutes les deux

Bonjour Lucie ou Isabelle.
Je prends du lait avec mon café. Je le décompte toujours de ma structure à 1400 calories ou à 1600 calories. Mais parfois, je n'ai plus de lait ou oublie d'en apporter. Dans ce cas, j'aimerais savoir comment compter 2 ou 3 coupelles de lait concentré non sucré (ponctuellement à la mairie) ? Un laitage pour 3 coupelles est-il correct ?
La composition d'une coupelle étant : 18 calories - matières grasses : 1.1g dont acides gras saturés : 0.73g - Glucides : 1.4g dont sucre 1.4g - protéines :0.9g - sel 0.04g.
Vous remerciant à l'avance. Bisous à toutes les deux

Bonjour,
J’aurais voulu avoir vos avis pour cette recette de
Sorbet au cacao

160 g de chocolat noir (mon préféré pas trop amer à 64% Valrhona Manjari)
500 ml d'eau
120 g de sucre (semoule)
40 g de cacao amer
2 cc rase de café soluble (facultatif)
1 belle pincée de fleur de sel (facultatif)

Hacher le chocolat à l'aide d'un couteau.
Dans une casserole, porter l'eau, le sucre, le café, le cacao amer et le sel à ébullition. Dès que le mélange bout, laisser frémir pendant 5 mn.
Ajouter le chocolat haché, mélanger au fouet, dès que l'ébullition reprend retirer du feu.
Verser dans un saladier froid, laisser complètement refroidir au frais quelques heures.

Verser le mélange dans la sorbetière et laisser tourner selon le mode d'emploi. Verser le sorbet dans une boite hermétique et conserver au congélateur quelques heures pour qu'il durcisse.

Astuces : avant la dégustation sortir le sorbet quelques minutes avant.
J’ai goûté en vacances ce type de sorbet et c’est un délice. Le glacier m’a aussi dit que c’était sa glace la moins sucrée.. Personnellement je prendrais du chocolat noir plus fort en cacao et un peu moins de sucre. Je prendrais du sucre de canne avec un peut de Stevia.
Pour ce midi j’avais 180 g de steak au lieu de 150. J’ai constaté qu’après cuisson il me restait 170 g que j’ai essayé de manger. Je m’étais Préparé une ratatouille maison et j’en ai consommé quasiment 400 g. Est-ce trop ? Il n’y avait pas de matière grasse et avant j’avais mangé une carotte crue et quelques tomates cerises. Par contre je ne suis pas à arrivée à terminer mon morceau de viande et au final j’en ai mangé 115 g.
J’ai souvent remarqué la différence de poids entre la viande crue et cuite, je pense qu’elle contient pas mal d’eau. Je comptabilise en général le poids de la viande cuite, est-ce exact ?
J’ai le même problème avec le pain du matin que je consomme uniquement grillé et sans matières grasses parce que je n’aime pas le beurre. Cela me permet d’en manger un petit morceau de

Bonjour dequend (Denee, 55), je vous ai répondu via la messagerie diététique :)

Bonjour. Quelle équivalence et quelle quantité de brandade de morue Briau pour le 1400. Je ne trouve pas ds les équivalence plaisir
Merci

Bonjour Lucie, j'aurais voulu savoir juste quel poids de vermicelles de soja dans une poêlée asiatique de légumes et crevettes en remplacement des 30 gr de pâtes, sur un programme à 1400? Merci par avance.

Bjr, j'ai mis mon programme sur pause pour problème de santé mais j'ai demandé qu'on revoi lequel est mieux adapté pour moi donc on m'a mis celui de colopathie mais je n'ai pas de problème de ce côté là donc je comprends pas pouvez vous m'expliquer

fougnies1

Cette équivalence pain/matières grasses est uniquement calorique, mais pas nutritionnelle.
De ce fait, de temps en temps 35/40 g de pain = 10 g d'huile, c'est juste en calories, mais à ne pas suivre au quotidien ;-)