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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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ckathy (Chilly-Mazarin , 91) répond | Posté le 01-09-2019 à 16:16 | ||
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Bonjour Lucie
Peut on faire une vinaigrette allégée en mettant moitié huile moitié fromage blanc ou yaourt nature +vinaigre +moutarde ? De même, puis je faire une mayonnaise avec du yaourt nature ou fromage blanc +1 jaune d'œuf +moutarde ? que faudrait il retirer du menu, sachant que la famille entière en profite ? Merci |
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sandrine197913 (septèmes-les-vallons, 13) répond | Posté le 30-08-2019 à 16:38 | ||
Bonjour Lucie,
Quelle équivalence pour cette recette de flan pâtissier ? |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-08-2019 à 14:18 | ||
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Astrid-1974
On comptabilise les graines de courge uniquement séchées. Lorsque vous les mangez fraîches avec le légumes inutile de déduire des matières grasses ! *-:) |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 29-08-2019 à 19:39 | ||
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Bonjour,
Dans les courgettes, il y a des "graines". Je mange ces graines. Dois-je les comptabiliser comme 15 g de ces graines à la place de 10 g de matières grasses? Ou je n'ai pas besoin de comptabiliser ces "graines" et les consommer "à volonté"? Merci par avance! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-08-2019 à 12:08 | ||
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Bonjour gigiw
Nous serions ravie de vous accompagner en effet pour perde ces kilos et améliorer l'état de votre foie car la perte de poids guérit bien la nash ! Le programme sans sucre ou presque à 1600 kcal optimiserait vos résultats. A très vite !!! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-08-2019 à 12:06 | ||
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tamounette
BRAVO pour ce joli palier. . . vous avez le droit de vous faire un cadeau pour marquer ce cap !!! Pour le fromage à tartiner madame Loik, comptez 35 g pour 1 portion de fromage. *-:) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-08-2019 à 12:03 | ||
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Valou_1113
Pour les tomates séchées sas huile qui sont utilisées en faibles quantités, vous pouvez les négliger. Kelpamare est négligeable en sel mais extrêmement salé. . . à utiliser avec modération. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-08-2019 à 12:01 | ||
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Titeufs
1 pot (125g) de danette noisette = 167 kcal = 1 laitage 0% + 1 fruit + 5 g de MG |
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gigiw (, ) répond | Posté le 29-08-2019 à 08:18 | ||
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Bonjour Lucie
J'ai l'abonnement à 5,95 mais je me demande si je ne devrais pas revenir avec un suivi, je suis en pré diabète mais suite à un scanner, ils ont découvert que mon foie était gros (hépatomégalie stéatosique non alcoolique) donc en faite je suis en pré diabète mais pas dû au sucre mais au gras qui se transforme en sucre? j'aimerai descendre mes calories je suis à 1800, vous m'aviez augmenté car j'avais toujours faim, alors je suis un peu dans une impasse. J'ai pris 4 kgs en quelques mois. Merci à vous et bon week end |
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tamounette (, 77) répond | Posté le 28-08-2019 à 15:27 | ||
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Coucou Lucie
Palier de - 10 kilos atteint dimanche, depuis le 6 mai. Petite question : fromage frais à tartiner Me Loik à 24 % MG: 30 g la portion ? |
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