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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 22-08-2018 à 14:49 | ||
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Bonjour, Isabelle, voir Lucie,
pour les" Apéro" je prépares des rillettes de sardines maison : (qui peuvent faire plusieurs jours gardé au frigo.) tartiner sur des toasts ou petit pain suédois , Rillettes de sardines : 2 boites de 100g de filets de sardines 'citron et basilic / sans huile' de 'monoprix°' et un fromage blanc 0% , tout cela bien mélangé; certes c'est plus pour un apéro dinatoire car (laitage, protéines, féculents, ) il manque petits légumes A midi je fais les rillettes pour garnir en farce des cœurs d'artichauts Très bon comme entrée!!! ? ? ? Merci, a vous |
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emmapome (, 75) répond | Posté le 22-08-2018 à 14:47 | ||
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Bonjour Isabelle, Merci pour votre réponse! J'ai trouvé des fromages blancs 0% aux fruits, mais avec un peu de sucre. Pourriez vous me dire s'il vous plait si je dois remplacer par un fruit ? Fromage blanc Paturages, Printiligne: Pour 100G Mat grasses : 0,5 Glucides : 12G Ingrédients :fromage frais au lait écrémé pasteurisé, concentré des minéraux du lait, sucre : 8,5% morceaux et purée de fruits: 8,3%, eau, amidon transformé, epaississant : gomme xanthane,colorants : anthocyane, jus concentré de carottes noires, paprika. Est ce une grande quantité 12G de glucide ? Merci ! Emma |
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mamicorsica (Vanves, 92) répond | Posté le 21-08-2018 à 20:00 | ||
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Bonsoir, Ma question va peut être vous semblez idiote , mais je voulais faire le velouté de banane, mais il est ėcrit de le faire avec du thé ŕooibos mais ce denier est'un thé vert et il m'est interdit d'en boire car j'ai un problème rénal, quel autre thé ou infusion pouvez vous me conseiller , s'il vous plaît. Merci.
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-08-2018 à 15:46 | ||
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Myriam_L,
1/ en effet l'excès d'acides gras saturés et l'impact écologique sont pour nous deux arguments de poids. L'avis d'une gérante de magasin Bio, qui vend son produit ne m'étonne qu'à moitié :D :^> 2/ en réalité non, il n'y aurait que peu d'intérêt à prendre un abonnement VIP, nous vous offrons deux analyses de votre carnet dans l'abonnement classique, une analyse = 3 journées commentées. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-08-2018 à 15:32 | ||
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jade1607,
je vais être honnête avec vous, vous êtes nombreux et nous fonctionnons sur un système d'échanges, c'est à vous de revenir vers nous via la messagerie diététique directement :) Si vous avez le moindre doute n'hésitez pas à écrire également ici où nous venons vous répondre Lucie et moi-même chaque jour. Si j'ai un peu de retard sur le forum en ce moment je m'en excuse :^> |
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IsabelleDieteticienne (Diététicienne, ) répond | Posté le 21-08-2018 à 11:01 | ||
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Bonjour emmapome (75) ,
On comptera 1 portion = 100 g de féculent cuit + 1/2 portion de protéine + 1 portion de fromage :-q Je néglige ici les légumes ;) |
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Myriam_L (, ) répond | Posté le 17-08-2018 à 15:37 | ||
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Bonjour,
1/ outre le problème environnemental et la déforestation, loin d'être négligeables, en quoi, nutritionnellement, l'huile de palme n'est pas conseillée. trop d'acides gras saturés ? j'en ai parlé avec la gérante du mag bio où je me sers, et elle me disait que diététiquement parlant, pas de pb. Qu'elle est votre avis ? 2/ Concernant le contrôle du carnet minceur par les diet, n'est-ce pas prévu 1 X par semaine, dans le cadre d'un abonnement classique. Et 1 X par jour, pour les VIP ? Merci de me re-préciser. Myriam |
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jade1607 répond | Posté le 17-08-2018 à 14:19 | ||
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Bonjour Isabelle, je voulais d'abord te remercier pour cette consultation qui est toujours aussi intéressante et motivante.Je lais vous soumettre un petit souci.
Je suis le programme depuis Avril, mes repas sont bien équilibrés même si je dois chercher souvent des équivalences car je suis vegane donc je ne mange aucun aliment d'origine animale. Je n'ai plus noté la présentation de mes menus sur le programme car j'ai eu des gros soucis avec ma maman et du coup , j'ai moins perdu car comme vous avez pu le remarquer sur la consultation , je suis accroc au chocolat surtout quand ça ne va pas. Ma diététicienne ne m'a jamais recontactée ,ne serait ce que pour me redemander mes menus ou s'inquiéter de mon manque d'assiduité. Est ce normal? et comment reprendre contact avec elle? merci d'avance Isabelle et encore merci pour tous les conseils de ce midi. |
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emmapome (, 75) répond | Posté le 16-08-2018 à 14:52 | ||
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Bonjour, Merci isabelle ! Ben oui, c'est logique pour le jeune.:-) J'ai une question concernant un plat préparé. J'en mange rarement, mais ça pourra servir les fois ou je n'aurais vraiment pas le temps de cuisiner et pour changer un peu. Il s'agit du plat Cuisiné Cereal Bio Cappelleti au chèvre, tofu, epinards sauce tomate. Pour la portion entière : 202 Kcl Mt grasses : 5,7 Glucides : 26 Proteines : 7,9 Sel : 1,3 Puis je utilisé ce plat à la place de la portion de féculent, proteines, mat grasses, legumes? Ny a t il pas trop de pâtes ? D'ailleurs combien de glucides à ne pas dépasser dans un plat préparé ? Bonne journée |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:40 | ||
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Myriam_L,
on compte deux pains suédois :) Pour la pâte à tartiner Granovita, je note ces premiers ingrédients : sucre, noisettes 25%1 huiles végétales (huile de colza, huile de palme) Nul besoin d'aller plus loin, plus de noisettes mais de l'huile de palme je ne la conseillerai pas |
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