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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Myriam_L (, ) répond | Posté le 17-08-2018 à 15:37 | ||
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Bonjour,
1/ outre le problème environnemental et la déforestation, loin d'être négligeables, en quoi, nutritionnellement, l'huile de palme n'est pas conseillée. trop d'acides gras saturés ? j'en ai parlé avec la gérante du mag bio où je me sers, et elle me disait que diététiquement parlant, pas de pb. Qu'elle est votre avis ? 2/ Concernant le contrôle du carnet minceur par les diet, n'est-ce pas prévu 1 X par semaine, dans le cadre d'un abonnement classique. Et 1 X par jour, pour les VIP ? Merci de me re-préciser. Myriam |
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jade1607 répond | Posté le 17-08-2018 à 14:19 | ||
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Bonjour Isabelle, je voulais d'abord te remercier pour cette consultation qui est toujours aussi intéressante et motivante.Je lais vous soumettre un petit souci.
Je suis le programme depuis Avril, mes repas sont bien équilibrés même si je dois chercher souvent des équivalences car je suis vegane donc je ne mange aucun aliment d'origine animale. Je n'ai plus noté la présentation de mes menus sur le programme car j'ai eu des gros soucis avec ma maman et du coup , j'ai moins perdu car comme vous avez pu le remarquer sur la consultation , je suis accroc au chocolat surtout quand ça ne va pas. Ma diététicienne ne m'a jamais recontactée ,ne serait ce que pour me redemander mes menus ou s'inquiéter de mon manque d'assiduité. Est ce normal? et comment reprendre contact avec elle? merci d'avance Isabelle et encore merci pour tous les conseils de ce midi. |
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emmapome (, 75) répond | Posté le 16-08-2018 à 14:52 | ||
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Bonjour, Merci isabelle ! Ben oui, c'est logique pour le jeune.:-) J'ai une question concernant un plat préparé. J'en mange rarement, mais ça pourra servir les fois ou je n'aurais vraiment pas le temps de cuisiner et pour changer un peu. Il s'agit du plat Cuisiné Cereal Bio Cappelleti au chèvre, tofu, epinards sauce tomate. Pour la portion entière : 202 Kcl Mt grasses : 5,7 Glucides : 26 Proteines : 7,9 Sel : 1,3 Puis je utilisé ce plat à la place de la portion de féculent, proteines, mat grasses, legumes? Ny a t il pas trop de pâtes ? D'ailleurs combien de glucides à ne pas dépasser dans un plat préparé ? Bonne journée |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:40 | ||
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Myriam_L,
on compte deux pains suédois :) Pour la pâte à tartiner Granovita, je note ces premiers ingrédients : sucre, noisettes 25%1 huiles végétales (huile de colza, huile de palme) Nul besoin d'aller plus loin, plus de noisettes mais de l'huile de palme je ne la conseillerai pas |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:35 | ||
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Astrid-1974 (Ingelheim) ,
Il s'agit d'une 'viande" assez riche, comptez 150 g maxi et non 200 :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:34 | ||
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laure92800 (PUTEAUX, 92), ce plat est un peu gras et un peu riche en calorie, veiller à le consommer qu’occasionnellement.
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:33 | ||
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Titeufs (92) ,
je n'ai pas connaissance de ce soucis, que je ne rencontre pas personnellement. Je vous invite à vous rendre sur la rubrique contact en bas de page : bandeau noir, rubrique contact en blanc. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:33 | ||
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emmapome (75),
hey hey, le but du jeûne est aussi de réduire l'apport calorique, on supprime le petit déjeuner et on mange ce qui était prévu aux autres repas :) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:32 | ||
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Moniqueinchina (Enghien, 78),
Oui en effet, je compte 125 g de pommes de terre par personne (185 g à 1600 kcal) et 1 càc d'huile également par personne. Dans un sachet congélation, je glisse, les pommes de terre en frites, cubes, potatoes, l'huile, les épices (sauf le sel), j'ai un faible pour la paprika mais aussi le cumin, je secoue et je répartie mes frites maison sur une plaque avec papier sulfurisé. Avec mon four, je compte un préchauffage à 180°C, une cuisson de 30 minutes en les retournant à mi-cuisson 1 portion = 100 g de féculent cuit (ou 150 à 1600 kcal) + 1 Càc d'huile. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-08-2018 à 13:29 | ||
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Mary2maio (Marseille, 13), comptez 125 g pour le sashimi maxi, il s'agit de poisson gras :)
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