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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-07-2017 à 13:47 | ||
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bonjour ajs67 (67)
vos activité physiques sont parfaites, cependant il vous faut aussi des exercices ciblés pour le ventre et la taille et notamment faire des abdominaux. Un exercice "simple" aussi à mettre en place est la planche (parallèle au sol en appui sur la pointe des pied et avant-bras). Cet exercice chaque matin au levé en tenant de plus en plus longtemps mobilise vos abdominaux et les muscles du dos en parallèle :) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-07-2017 à 13:44 | ||
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Bonjour Vivie1973 (Hallu, 80)
S'il s'agit de notre clafoutis abricot, l'équivalence est la suivante : 30 g de pain + ½ fruit + 10 g de MG |
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Loras2 (, ) répond | Posté le 09-07-2017 à 20:40 | ||
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Oui, pardon Locadance, j'ai lu un peu trop vite.😕
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-07-2017 à 18:59 | ||
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comme je l'ai mis dans mon message, je répondais à Vivie avec son mojito, pour la pina colada, je ne sais pas trop la composition, il y a il me semble du jus de fruit en plus du rhum et du lait de coco, c'est assez riche. . ..
vous aurez surement une réponse plus précise d'une dieteticienne la semaine prochaine. . .tchin! ;) |
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Loras2 (, ) répond | Posté le 08-07-2017 à 21:20 | ||
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Oui, j'ai vu, mais 8 cl de tu punch me paraissent beaucoup moins qu'un piña colada, c'est pour ça que je posais la question. . .
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-07-2017 à 18:20 | ||
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pour Vivie et son mojito, regarder dans l'onglet fiches pratiques et équivalences plaisir; 6 cl de whisky ou 8cl de ti punch donc le rhum sont donnés équivalents à 1 fruit et 30 gr de pain
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 06-07-2017 à 16:46 | ||
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Je voulais savoir l équivalence d'un Mojito
réalisé avec Perrier citron vert un fond de Mojito St James de la menthe et du citron vert et glace pilée. Je pense que c est égal à 1 fruit par rapport à la dose de Mojito Merci pour la reponse :-q |
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Loras2 (, ) répond | Posté le 04-07-2017 à 17:49 | ||
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Bonjour, quelle serait l'équivalence d'un cocktail avec alcool (type piña colada) ? Merci.
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ajs67 (67) répond | Posté le 03-07-2017 à 14:09 | ||
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Bonjour Lucie et Isabelle
J'ai posé cette question à JMC lors du webinaire de lundi mais sans réponse de sa part je viens sur le forum et vers vous pour trouver ma réponse. Je suis à environ 3 kilos de mon objectif et malgré tout j'ai un taux de masse grasse de 30.8. surtout localisé au niveau du ventre. Je fais pas mal d'activité physique (course à pied, vélo, randonnée) mais n'arrive pas à perdre ce bourrelet autour de mon ventre, que me conseillez vous? Merci beaucoup |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 01-07-2017 à 13:20 | ||
Bonjour
J ai fait le flan à l abricot JM Cohen Je veux être sûre de faire la bonne équivalence Je pense que c est égal à 15g de pain+1 laitage+1 fruit Merci pour la confirmation!. . . En tout cas il est extra :-q :x |
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