Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	Loras2 (, ) répond	Posté le 08-07-2017 à 21:20
Oui, j'ai vu, mais 8 cl de tu punch me paraissent beaucoup moins qu'un piña colada, c'est pour ça que je posais la question. . .

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-07-2017 à 18:20
pour Vivie et son mojito, regarder dans l'onglet fiches pratiques et équivalences plaisir; 6 cl de whisky ou 8cl de ti punch donc le rhum sont donnés équivalents à 1 fruit et 30 gr de pain

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 06-07-2017 à 16:46
Je voulais savoir l équivalence d'un Mojito réalisé avec Perrier citron vert un fond de Mojito St James de la menthe et du citron vert et glace pilée. Je pense que c est égal à 1 fruit par rapport à la dose de Mojito Merci pour la reponse

	Loras2 (, ) répond	Posté le 04-07-2017 à 17:49
Bonjour, quelle serait l'équivalence d'un cocktail avec alcool (type piña colada) ? Merci.

	ajs67 (67) répond	Posté le 03-07-2017 à 14:09
Bonjour Lucie et Isabelle J'ai posé cette question à JMC lors du webinaire de lundi mais sans réponse de sa part je viens sur le forum et vers vous pour trouver ma réponse. Je suis à environ 3 kilos de mon objectif et malgré tout j'ai un taux de masse grasse de 30.8. surtout localisé au niveau du ventre. Je fais pas mal d'activité physique (course à pied, vélo, randonnée) mais n'arrive pas à perdre ce bourrelet autour de mon ventre, que me conseillez vous? Merci beaucoup

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 01-07-2017 à 13:20
Bonjour J ai fait le flan à l abricot JM Cohen Je veux être sûre de faire la bonne équivalence Je pense que c est égal à 15g de pain+1 laitage+1 fruit Merci pour la confirmation!. . . En tout cas il est extra

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 29-06-2017 à 18:49
Bonjour Isabelle Merci pour ces explications bien détaillées

	IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 29-06-2017 à 10:36
Bonjour Vivie1973 (Hallu, 80), Ce mélange sec associe les féculents céréalier et légumes secs pour un apport de protéine de bonne qualité. Aussi on remplacera une poriton de viande ou poisson par ce malénge. Comptez 150 g poids cuit OU 50 g cru à cuire. Si vous remplacez une viande ou poisson ET les 100 g de féculent cuit de la journée, on comptera 250 g poids cuit OU 80 g cru à cuire

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 28-06-2017 à 18:56
J ai trouvé un mélange gourmand Blé soja lentilles corail et quinoa rouge mais je n ai toujours pas bien compris quelle portion prendre. . . Merci du conseil Pour 100g 8.6 g MG 46g Glucides 9.8g Fibres 24g Protéines 0.04 Sel Énergie 379 cal

	IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 23-06-2017 à 13:29
Bonjour Martine67530 (BOERSCH, 67), Je vous invite à poser cette questions à votre diététicienne dédiée, je ne connais ni votre niveau calorique, ni le plan de repas que vous suivez (classique, deux repas un encas ou spécial colopathie autre). A noter qu'à 1400 kcal par jour par exemple, classique, le pain le matin est de 30 g.

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