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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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marenda (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 03-05-2017 à 10:41 | ||
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Bonjour
Je ne sais pas si je suis au bon endroit mais je voulais seulement signaler que depuis plusieurs mois je reçois TOUS LES JOURS" le message "c'est dimanche Françoise. . .etc.. Ce n'est pas bien grave mais ça m'agace un ti peu. Peut être pouvez vous intervenir. Merci Bises |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 02-05-2017 à 18:37 | ||
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Bonjour,
Pourquoi n'est-il pas bien de faire 2 jours d'affilés (=de suite) le jeune de 16 heures? Merci! |
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Savy répond | Posté le 02-05-2017 à 07:56 | ||
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Bonjour,
Presque 1 kg de repris. Cest ma première fois en 17 semaine que je ne baisse pas et surtout que je monte. J'ai fait un petit écart ce weekend mais pas suffisant pour obtenir un gain de poids tel. En plus mon cycle c'est déclenché pile aujourd'hui sur ma pesée. Je suis complètement démotivée. J'avais fait une projection de poids. . . (C'est ce qui me motive, m'imaginer avec ma perte est mon booster. . .) Mais là j'ai 3 kg de retard sur ce que j'avais prévu. Je suis un peu triste. Et me torture moralement avec mon mauvais résultat. |
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yveline60 (FAY LES ETANGS, 60) répond | Posté le 29-04-2017 à 17:53 | ||
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Bonjour,
Que penser : - des tartines craquantes multicéréales Léa Nature Jardin Bio vendues chez Leclerc pour 100g - 370 kcal - MG 1g dont 0.2g saturés - glucides 80g dont 0.5g de sucres - fibres alimentaires 2.6g - protéines 9g - sel 0.5g des pancakes Brioche Pasquier pour 100g - 355 kcal - MG 16.1g dont 1.7g saturés - glucides 46.3g dont 28.3g de sures - protéines 5.7g et sel 1.45g Combien peut-on en consommer au petit-déjeuner et en collation (1400 cal sans diner) Merci par avance |
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MarieMarq (, ) répond | Posté le 28-04-2017 à 21:12 | ||
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Bonjour
en remplacement de la viande par exemple combien de féculents cuits et de légumineuses cuites je peux prendre le soir ? Et est ce qu en plus je peux prendre mes 15 g de pain ? Ce n est pas clair pour moi. Merci i de votre réponse |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-04-2017 à 14:30 | ||
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bonjour Lisa999
Il est tout à fait possible de se faire plaisir avec une boisson light ou zéro qui n'apporte pas de calories. Dans ces boissons light ou zéro, le sucre a effectivement été remplacé par un édulcorant. Il est toutefois préférable de ne pas trop augmenter les quantités consommées afin de perdre progressivement l’habitude du goût sucré. L'eau doit rester la boisson principale, notamment au moment des repas. Les sodas même light ou zéro sont des boissons plaisir, alors limitez-vous à une canette par jour maximum. Par ailleurs, le jus de tomate est en effet un très bon choix ! 100 ml de jus de tomate apporte 19 kcal ce qui est négligeable. Toutefois si vous consommer 400 ml, il faudra déduire un fruit de votre journée. Privilégiez bien un produit le plus riche en tomate possible et le moins salé possible e évitant de le re-saler. |
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Lisa999 (, ) répond | Posté le 25-04-2017 à 19:22 | ||
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Bonjour Lucie et Isabelle,
Je suis dans ma 9e semaine et je bois du jus de tomate et coca 0 pour limiter mes fringales..dois je malgré tout en limiter les quantités et jusqu à combien? Merci à vous Bonne soirée |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-04-2017 à 15:40 | ||
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Astrid,
Certes moins d'additifs qu'un sylphide ;-) Pour 10 g de beurre, comptez : - petits chèvres nature de Président: ou au basilic : 30 g - Fromage de chèvre de Marque repère - Les Croisés -: 50 g ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-04-2017 à 15:40 | ||
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Bonne semaine !!! :)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-04-2017 à 15:36 | ||
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josi1325,
On compte environ 15 g de st hubert = 10 g de beurre :) |
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