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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Jackhenry (, 66) répond | Posté le 03-06-2016 à 13:32 | ||
Un grand MERCI pour avoir commenté mon carnet ; je vais suivre à la lettre vos suggestions !
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-06-2016 à 11:47 | ||
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Jackhenry (66),
40 g de mini cookies Petit déjeuner sera équivalent à 30 g de pain, 10 g de beurre et 1 fruit. Ils seront donc à compléter avec un laitage maigre seulement. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-06-2016 à 11:45 | ||
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Mams73 (33),
les quantités données sont bien entendu les quantités consommables, hors déchet et donc sans la peau pour la banane. Il semble que vous ayez choisi une petite banane que vous pouvez consommer entière pour une portion de fruit. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-06-2016 à 11:44 | ||
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Catiz1114 (Saint Cannat, 13),
Le panais apporte 74 calories pour 100 g, ce qui le rend plus calorique que les autres légumes. Pour cette raison il n'est pas à volonté. Limitez votre consommation à 140 g en accompagnement. |
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Jackhenry (, 66) répond | Posté le 03-06-2016 à 07:22 | ||
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Afin de remplacer de temps en temps le petit déjeuner du matin, comment puis je comptabiliser une portion de 40 g de "mini cookies Petit Déjeuner" Auchan - Pour 40 g : Energie 203 Kcal - MG 9,7 g - Glucides 25,4 g - protéines 3,2 g ? . . .
Merci d'avance ! |
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Mams73 (, 33) répond | Posté le 02-06-2016 à 21:34 | ||
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bonsoir,
ce soir j'ai pris 1/2 banane. Par curiosité j'ai voulu comparer le poids recommandé dans les fiches pratiques avec le poids de ma demi-banane. On a droit à 90g de banane et en pesant la mienne j'arrive à 45g, mais sans la peau. donc quand vous comptez 90g c'est sans l'éplucher ? merci d'avance pour la précision |
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catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond | Posté le 02-06-2016 à 15:58 | ||
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Bonjour,
Je voulais savoir si le panais était un légume ou un féculent et quelle quantité on pouvait en manger? Merci |
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catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond | Posté le 02-06-2016 à 13:58 | ||
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Merci IsabelleCauet pour la réponse :D
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-06-2016 à 13:53 | ||
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Cacoudu47 (CANCON, 47) ,
La phase de stabilisation vous proposera de suivre les menus à 1600 kcal pendant 1 semaine pour 2 kilos perdus. Pour les petits-suisses aux fruits, on comptera 1 laitage et une demi portion de fruit en équivalence environ. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-06-2016 à 13:51 | ||
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catiz1114 (Saint Cannat, 13),
On compte 100 g de châtaigne d'eau cuite en équivalence de 100 g de féculents cuits. :-q |
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