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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-03-2016 à 16:02 | ||
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AURELIA,
Si vous avez 1 collation prévue dans les menus, vous devez suivre une formule basée sur 2 repas + 1 encas. On ne dépasse pas 3 fruits sur la journée pour autant. Si de vous-même vous ajoutez 1 fruit entre les repas, pensez à le déduire d"un repas pour ne pas dépasser la quantité en effet. OK pour le petit déjeuner proposé. La confiture compte pour 1 portion de fruit. 2 vaches qui rit allégées = 1 vache qui rit classique = 1 portion de laitage |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-03-2016 à 15:58 | ||
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pivoinerose,
Ravie que vous ayez trouvé et merci pour les tchats ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-03-2016 à 15:57 | ||
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OUi senia6 c'est possible en effet ;)
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16160Myriam (, 16) répond | Posté le 22-03-2016 à 13:33 | ||
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Bonjour ,
Question peut bête mais il faut que je la pose pour avoir une astuce ou une réponse ;) il y a des bonbon sans sucre a sucé ou mastiqué que on peut plus consommé sans prendre des calorie car j'ai arrêté de fumé :) pour le moment sa vas je tien yes ,sauf que il y a des fois envie de grignoté sucé ou croqué ,et un bonbon a sucé sa permet de ne pas allez cherché un gâteaux, du pain etc ou autre le temps que on mastique un bonbon on pense a rien lol merci |
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AURELIA_minceur (, 91) répond | Posté le 22-03-2016 à 12:06 | ||
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j'ai oublié de demander à quoi correspond 1 portion de vache qui rit et à quoi j'ai droit
merci pour la reponse |
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AURELIA_minceur (, 91) répond | Posté le 22-03-2016 à 11:24 | ||
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je suis à 1400 calories et mon petit déjeuner se compose de :
1 cafe ss sucre 100ml de lait demi écreme 10g de beurre classique et 1 cà soupe de confiture 3cracottes à la placz du pain est ce bien?? merci |
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AURELIA_minceur (, 91) répond | Posté le 22-03-2016 à 11:15 | ||
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A combien de fruits a t on droit par jour car aujourd'huii par exemple l'encas du matin on peut prendre 1 fruit ce qui fait 4 ce jour
Merci pour la réponse |
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pivoinerose répond | Posté le 21-03-2016 à 19:17 | ||
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message pour LUCIE suite aux tchats d'aujourd'hui
je viens de découvrir le nouveau carnet minceur :D j'étais sur internet explo. . .j'ai essayé sur google chrome, euréka :-q j'ai testé pour ce lundi par contre pour l'eau on ne note pas les verres d'eau, il suffit de déplacer un curseur de 0 à 12. . . :) si ça peut aider certaines ;) |
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senia6 (Paris , ) répond | Posté le 21-03-2016 à 15:41 | ||
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Sa marche rt ou je peux envoyer les deux photos ?
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-03-2016 à 15:20 | ||
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martlau ,
En réalité la semaine 1 correspond à la structure de base des menus. Dès la semaine 2 vous recevez des menus détaillés et variés avec recettes. Nous proposons ensuite différent niveaux caloriques et différents profils de repas. N'hésitez pas lire notre fiche pratique, comment choisir mon profil alimentaire et pour toute question votre coach est là via les questions diététiques ;-) ! |
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