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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2014 à 13:32 | ||
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Bonjour plancette-14 (33),
Le programme de Jean-Michel Cohen est d'abord bâti sur l'équilibre alimentaire et prône l'utilisation d'aliments de la vie courante sans sachets, substituts ou autres. Ce programme s'inscrit alors facilement dans vos habitudes puisqu'il permet d'utiliser des produits simples consommables par toute la famille et disponibles en toutes circonstance, contrairement aux sachets. Ainsi, vous allez suivre un régime alimentaire tout en gardant le plaisir des vrais aliments et des repas conviviaux, avec dans un même temps un rôle éducatif qui vous aidera à maintenir votre poids stable pas la suite. Nous vous déconseillons donc vivement les substituts de repas mais vous trouverez des "repas express" dans la rubrique BONUS. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2014 à 13:31 | ||
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Bonjour Becabonbons,
Vous trouverez ce type d'équivalences dans la rubrique équivalences "plaisir" ;) 90 g de boudin noir = 1 portion de viande, poisson ou œufs + 10 g de MG 100 g de boudin blanc = 1 portion de viande, poisson ou œufs + 10 g de MG |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2014 à 13:29 | ||
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Bonjour giftangel (06),
Félicitations pour votre perte de poids ! Pour passer à 1400 kcal il vous suffit de modifier votre profil en cliquant sur votre photo/avatar tout en haut à droite de votre page d’accueil, puis "paramètre du compte", puis enfin "préférences" où vous trouverez un menu déroulant pour le niveau calorique. Une fois le niveau calorique changé, vous trouverez la structure de vos menus 1400 dans la rubrique BONUS. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-10-2014 à 13:27 | ||
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Bonjour Victoria06 (Nice, 06),
Vous pouvez consommer 35 à 40 g de pâtes fraîches nature (poids avant cuisson) à la place de 30 g de pâtes crues. |
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plancette-14 (, 33) répond | Posté le 09-10-2014 à 11:38 | ||
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Bonjour
il y a des jours ou je suis bloquée au bureau puis je remplacer mon déjeuner par un substitut de repas et un fruit merci d'avance de votre réponse bonne journée à tous |
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Becabonbons (, ) répond | Posté le 08-10-2014 à 22:17 | ||
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Hello,
Je n'ai pas trouvé dans les équivalences à combien de boudin j'ai droit. (En Suisse = saucisse de sang de porc) Miam miam :x |
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Becabonbons (, ) répond | Posté le 08-10-2014 à 22:16 | ||
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Giftangel,
Tu vas sur nutrition puis bonus puis structure des repas et là tu trouveras les quantités pour le 1400 cal :) |
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giftangel (06) répond | Posté le 08-10-2014 à 21:24 | ||
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Bonsoir
J'ai atteint mon objectif - 7kg. :) Je veux passer à 1400 kc mais je ne sais pas ou trouver de quoi se compose le petit dej ,le déjeuner , le dîner .Je ne parle pas des plans de repas , mais des quantités par repas. Merci de me répondre. Je ne sais même pas si je pose ma question au bon endroit? |
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Victoria06 (Nice, 06) répond | Posté le 08-10-2014 à 16:21 | ||
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Bonjour,j j'avoue ne pas avoir la motivation de chercher dans la 1000 pages pour voir si on vous a déjà pose la question des pâtes fraiches. A combien de gr on a le droit? Parce que faut avouer que 30gr c'est très peu quand on vient tout juste de les faire ses pâtes.
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-10-2014 à 13:49 | ||
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Bonjour marenda (ARGELES SUR MER, 66),
Vous pouvez contacter notre support client au 0800 00 88 30 :-q |
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