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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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monique_78650 répond | Posté le 26-03-2014 à 08:03 | ||
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Monique de Beynes
Bonjour Pour un menu 900 calories , mon repas etait le suivant 1 nem 1 cuisse de poulet cuite au four carottes petits pois yaourt Qu en pensez vous? Etant invitee j ai essaye de limiter les degats. Merci d avance |
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Cathy30310 (30) répond | Posté le 25-03-2014 à 16:37 | ||
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JE SUIS A LA 24 SEMAINE ET j'ai perdu que 2 kg depuis le 10 octobre que dois je faire ? merci pour une réponce
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monique_78650 répond | Posté le 25-03-2014 à 11:09 | ||
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Monique de Beynes
Quelles sont les equivalences des nems ou pates imperiaux ? j avoue que je suis dans le neant. Merci d avance |
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libellule52 (52) répond | Posté le 24-03-2014 à 20:18 | ||
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Bonsoir,peux t on manger du fromage de tete de cochon?
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-03-2014 à 14:05 | ||
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Bonjour PAKILOU_2,
Pour une produit réellement dégraissé, il est en réalité préférable d'acheter de la choucroute crue non cuisinée. La choucroute cuite est cuisinée au saindoux et un dégraissage complet dans de l'eau bouillante parait peu probable. Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-03-2014 à 14:00 | ||
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Bonjour monique_78650,
Merci pour cette précision ! C'est parfait continuez bien ainsi à l'utiliser avec nos recettes sans matières grasses. Bonne continuation ! |
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PAKILOU_2 (75) répond | Posté le 24-03-2014 à 11:25 | ||
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BONJOUR
Quand je veux manger de la choucroute, je l'achète en vrac cuite. . ..pour lui enlever la graisse, je fais bouillir une grande casserole d'eau et je verse la choucroute une dizaine de minutes. Ensuite je l'égoutte bien. . ..je vous assure que toute la graisse est partie Je rajoute assaisonnement C'est valable pour une petite quantité. . ...500grs par exemple |
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monique_78650 répond | Posté le 22-03-2014 à 10:38 | ||
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Monique de Beynes
Bonjour Solennedemanche J apporte une rectification au nom de la cocotte c est une cocotte en terre cuite ROMERTOPH Aujourdhui j ai preparee une tajine de cabillaud c est au four et je ne m en occupe pas pour ma part c est formidable et de plus mon four est propre. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-03-2014 à 13:54 | ||
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Bonjour Nicole_5758,
Les plats japonais sont le plus souvent peu caloriques et avec une bonne valeur nutritionnelle grâce entre autre à l'utilisation du poisson cru. Ils peuvent donc tout à fait faire partie du régime de Jean-Michel Cohen. Privilégiez les préparations simples et non les nouvelles recettes parfois riches en graisses ou même frites et les recettes garnies de mayonnaise ou de fromage. La sauce soja ou le wasabi sont des sauces peu caloriques, vous pouvez les utiliser pour relever vos préparations. Vous pouvez composer votre repas ainsi : - 1 soupe miso - 10 sashimis ou 4 brochettes + 1 bol de riz OU 10 sushis OU 10 makis - 1 brochette de fruits ou 2 boules de sorbet au thé vert matcha . Pour vous aider lors de vos sorties, vous trouverez des conseils détaillés en fonction du type de restaurant choisi dans la rubrique OUTILS puis BONUS puis "Si j'allais au restaurant ?" de votre espace minceur. |
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monique_78650 répond | Posté le 21-03-2014 à 13:52 | ||
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Monique de Beynes Bonjour Solennedemanche Une cocote sminoff j espere que l orthographe est bonne ,est en terre cuite avec un couvercle en terre cuite egalement et va au four pas besoin de matiere grasse , de la joue de porc cuite ainsi est un vrai regal pas de matiere grasse la viande cuit dans don jus pour ma part je cuit tres doucement mais plusieurs heures mais cette cocotte peut supporter 200 degres. |
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