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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Emeline_p (Metz, 57) répond | Posté le 09-01-2021 à 07:23 | ||
Quand on se réveille à 3 heures du matin, que fait-on ?
On pâtisse de délicieux invisibles aux pommes sans matière grasse. Et je peux vous dire que ça sent délicieusement bon. Je vous en sers une part ? |
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Emeline_p (Metz, 57) répond | Posté le 09-01-2021 à 04:23 | ||
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Bonjour Maria,
Je réalise souvent cette équivalence végétarienne. Sauf erreur de ma part qui sera corrigée en début de semaine par nos supers diététiciennes Isabelle et Lucie, les 150 g de féculents céréaliers cuits associés aux 100 g de légumineuses (légumes secs) cuites ne remplacent que votre portion de proteine du repas (viande, poisson ou œuf). Il faut la compléter par les 100 g de féculents cuits prévus sur dans votre plan de repas. Bon week-end. |
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Maria1810 (VILLERS-LÈS-NANCY , 54) répond | Posté le 08-01-2021 à 14:02 | ||
Question dans les fiches pratiques pour compenser Protéines animales et végétales 150 g de céréales cuites + 100 g de légumes secs cuits à la place d’une portion de viande, poisson ou œufs + 100 g de féculents cuits » est indiqué la dernière indication de 100 féculents cuits n’est elle pas de trop si les féculents sont pris à l’autre repas c’est indiqué pour le remplacement VPO je m’interroge merci Lucie ou Isabelle
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mamounette-52 (, 52) répond | Posté le 08-01-2021 à 10:40 | ||
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oups j'avais pas vu - merci Lucie
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mamounette-52 (, 52) répond | Posté le 08-01-2021 à 10:39 | ||
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merci Emeline et Isabelle
c'est une amie qui habite près d'un petit bois et qui a la chance d'avoir ce joli écureuil qui vient manger les graines qu'elle lui met dans une mangeoire. |
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mamounette-52 (, 52) répond | Posté le 08-01-2021 à 10:39 | ||
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merci à toi également Astrid
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Emeline_p (Metz, 57) répond | Posté le 08-01-2021 à 08:21 | ||
Meilleurs voeux à toutes et à tous et aussi et surtout à nos super coach : Nathalie, Delphine, Isabelle et Delphine
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 07-01-2021 à 16:46 | ||
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Bonjour Mamounette-52,
Quelle belle photo!! Ca fait du baume au coeur :-)! Bonne continuation! |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-01-2021 à 16:45 | ||
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Je vous fais un petit coucou, pour vous souhaiter à toutes et tous, une très belle année 2021 ! :-*
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-01-2021 à 16:10 | ||
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Vivie0614
Le pain Energus10 est un pain élaboré à partir de mélange de protéines, de différentes graines et de farine de soja et de blé complet. C'est donc un pain très rassasiant de part sa richesse en protéines, qui favorise un bon transit grâce à une bonne teneur en fibres et il est également plus riche en lipides, majoritairement des acides gras insaturés, soit source d'oméga-3 et 6. Vous pouvez tout à fait choisir de remplacer vos 30 g de pain complet du matin ainsi que vos 10 g de beurre par l'équivalent de 50 g de pain Energus10. OU remplacer 60 g de pain par 50 g d'energus 10. mamounette-52 Jolie photo ! |
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