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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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AstridLorcet répond | Posté le 18-03-2013 à 17:09 | ||
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Bonjour mince34 (montpellier, 34),
Vous trouverez un exemple de repas oriental dans votre rubrique "bonus" sur la page "si j'allais au restaurant". Si vous consommez un couscous le midi, en veillant à limiter la quantité de semoule à 4 CàS, en dégraissant bien la viande et en limitant la sauce, en sachant que le thé sucré remplace votre dessert, dans ce cas, à l'autre repas de la journée, veillez simplement à faire un repas sans féculents, en limitant la matières grasses et en optant pour une portion de protéines maigres : poisson maigre ou volaille sans la peau par exemple. |
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mince34 (montpellier, 34) répond | Posté le 17-03-2013 à 22:38 | ||
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Bonjour,
SI on mange un couscous au restaurent le midi avec semoule + légumes + agneau + sauce et 1 thé sucré, le soir doit on faire un repas de rattrapage ? Le couscous n'est pas dans la rubrique restaurant. Merci de votre réponse |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-03-2013 à 13:40 | ||
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Bonjour mince34,
Pour demander un commentaire de carnet, merci de faire la semaine directement via les question diététiques. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-03-2013 à 13:39 | ||
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Bonjour nasti,
On compte 1 semaine de stabilisation pour 2 kilos perdus. Donc 2 semaines pour 4, 3 semaines pour 6. . .. Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-03-2013 à 13:37 | ||
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Bonjour p6755285_odette,
Effectivement nous ne recevons pas le contenu de votre carnet et donc pas les questions qu'il contiennent. N'hésitez pas à me formuler votre question, nous répondons dans le forum tous les jours sauf le dimanche. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-03-2013 à 13:36 | ||
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Bonjour barcaro,
Peser précisément vos aliments n'est pas obligatoire puisque nous souhaitons que ce programme s'inscrive dans vos habitudes alimentaires. Si vous le souhaitez, vous pouvez dans un premier temps utiliser une balance de cuisine, mais par la suite vous n'en aurez plus besoins car vous aurez l'habitude d'évaluer à l'œil la quantité. Vous trouverez ainsi des automatismes et y parviendrez sans y penser. Pour vous aider, nous avons également préparé une page spéciale "Les bonnes quantités sans peser" dans la rubrique OUTILS puis BONUS de votre espace minceur. N'hésitez pas à vous y référer ! |
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mince34 (montpellier, 34) répond | Posté le 14-03-2013 à 20:13 | ||
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Bonjour Lucie,
J'ai écouté le tchat du 4 mars 2013. merci pour les réponses. Pourriez vous commenter mon carnet minceur. ? Merci de votre réponse. |
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nasti répond | Posté le 14-03-2013 à 13:40 | ||
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Bonjour,
J'ai une question à vous demander conçernant la stabilisation ; Une fois que je perde le poids souhaiter, il faut combien de temps pour stabliser le poids?? Merci pour votre réponse- Bon après midi. |
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kathyl79 (Pontault Combault, 77) répond | Posté le 14-03-2013 à 12:30 | ||
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Merci Astrid! :)
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p6755285_odette (RIVE DE GIER, 42) répond | Posté le 14-03-2013 à 08:43 | ||
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je ne sais plus où poser mes questions puisque je 'ai plus de questions diététiques. Je pars en fin de semain et j'aurai ben voulu avoir quelques renseignements avant, j'ai essayé sur mon carnet minceur mais pas de réponse ? ? ?
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