Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-11-2012 à 14:11 | ||
|
Bonjour 16160Myriam,
Vous disposez d'une question par semaine pendant toute la durée de votre abonnement. N'hésitez pas également à consulter la rubrique "FAQ" dans laquelle vous trouverez les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Vous pouvez également nous poser vos questions dans la rubrique "Questions sur le programme" sous la discussion : "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute" sur le forum ou le lundi de 17h à 18h pendant notre tchat en direct. Enfin, vous pouvez également nous contacter via la rubrique CONSULTATIONS TÉLÉPHONIQUES pour une consultation personnalisée avec la diététicienne de votre choix. |
||||
 | ||||
|
|
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-11-2012 à 14:09 | ||
|
Kikikoko, j'ai répondu à chrivig pour le chocolat au lait.
|
||||
| ||||
|
|
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-11-2012 à 14:08 | ||
|
Bonjour kikikoko,
Je ne connais pas les valeurs caloriques pour ces produits là en particulier. Par contre si vous souhaitez consommer du fromage, Limitez-vous à une portion de 30 g de fromage à moins de 45% de MG sur extrait sec par jour, soit 25% de MG sur produit fini (en comptant le fromage prévu dans certaines recettes). Vous pouvez consommer 30 g de fromage à moins de 45% de MG sur extrait sec, soit 25% de MG sur produit fini à la place de 2 laitages 0% de MG. 30 g de fromage à moins de 45% sur extrait sec, soit 25% de MG sur produit fini = 20 g de fromage à pâte pressée cuite (emmental, comté…) 25 g de fromages persillés (roquefort, bleu d’Auvergne…) 60 g de cancoillotte ou 50 g de ricotta ou 40 g de chèvre frais Vous pouvez par ailleurs remplacer 1 laitage 0% de MG par : - 2 Vache qui rit® allégées ou 1 Vache qui rit® classique, - 2 Sylphides® Fondant (gruyère, chèvre ou bleu), - 2 Carré Frais® 0%, - 2 St-Môret® Ligne, - 2 Tartare® Ligne et Plaisir, - 40 g de cancoillotte. Sans toutefois augmenter le pain prévu sur la journée ! |
||||
| ||||
|
|
solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-11-2012 à 14:06 | ||
|
Bonjour chrivig,
Le cappuccino (et autres cafés au lait/crème, sucrés), contrairement au café sans sucres, vous apporte des calories. 1 cappuccino = 50 calories, ceci peut réellement ralentir votre perte de poids si vous en consommez trop et trop souvent. Occasionnellement, vous pouvez en consommer deux à la place d'un fruit de la journée, mais évitez de le faire trop souvent. Il est tout à fait possible de consommer un chocolat chaud. Limitez-vous alors à 150 ml de lait écrémé avec 1 CàS rase de poudre chocolatée à la place du laitage et d'1/2 fruit de votre journée. Le ricoré est un mélange de café soluble et de chicorée. Vous pouvez tout à fait en consommer avec de l'eau, sans sucres ou avec édulcorant à la place de votre boisson chaude du matin. Si vous la préférez au lait, limitez-vous bien à 150 ml de lait écrémé et supprimez de votre petit-déjeuner le laitage prévu. |
||||
| ||||
 |
16160Myriam (Gond pontouvre, 16) répond | Posté le 29-11-2012 à 13:52 | ||
|
domage que je ne puisse plus envoyé des question on pourrais les remettre a zero au moins pars moi :(( :(( :(( :(( :((
car qaund le cota est epuisé fini sa c vraiment nul c'est le seul point en Moins de ce programe c vraiment domage |
||||
| ||||
 |
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 29-11-2012 à 12:03 | ||
|
Bonjour, nos Diététiciennes sont toujours présentes et très dévouées, toujours de bons conseils, merci, ml
|
||||
| ||||
 |
kikikoko (Tarn, 81) répond | Posté le 29-11-2012 à 09:48 | ||
|
ah oui j'allais oublier je n'aime ni le café ni le thé ou les tisanes puis je pour le petit déjeuner prendre du lait écrémé avec un peut de chocolat en poudre dégraissé (type van houtten) avec de l'édulcorant je suis le programme à 1400 kcal et si oui en qu'elle quantité pour chaque ingrédients?
merci par avance et bonne journée |
||||
| ||||
|
|
kikikoko (Tarn, 81) répond | Posté le 29-11-2012 à 08:47 | ||
|
bonjour je suis le programme à 1400 kcal je souhaiterai savoir à combien j'ai droit si je consomme: du bridelight 3% mg gout emmental ? du sylphide fondant au bleu 7% mg sur poids total? et du fromage allégé rapé à 15.5 % mg?
Je sais que je vous demande beaucoup de précisions et vous remercie par avance pour vos réponses Je vous souhaite une bonne journée |
||||
| ||||
 |
chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 28-11-2012 à 14:40 | ||
|
bonjour
je voudrais savoir que puis je prendre comme boisson chaude a part le thé tisanes Puis je prendre les solutions en poudre café au lait, cappucinno, café viennois chocolat viennois enfin si vous avez un produit coup de coeur ?? |
||||
| ||||
 |
KimNguyen répond | Posté le 28-11-2012 à 14:11 | ||
|
Pour astcor (rieux de pelleport , 09),
Vous pouvez si vous le souhaitez utiliser les recettes qui vous plaisent dans vos repas. Il vous suffit simplement d'utiliser l'équivalence de la recette précisée tout en haut ou tout en bas de celle-ci. Par exemple vous pourrez remplacer 1 viande, poisson ou oeufs + 40 g de pain + 5 g de MG par 1 croque aux oeufs brouillés |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
