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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-05-2012 à 10:38 | ||
bonjour KIM
Merci pour ta réponse, mais ce sont des biscuits spécial petit dejeuner, rassure toi je connais les équivalences pour le ptit dej mais ce genre de biscuits on en parle pas voilà donc je voulais savoir si 2 biscuits si pas les 4 peuvent être insérer dans une équivalence de 30g de pain ou doit on bannir totalement ce genre de biscuit ptit dej ? merci |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 10:31 | ||
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Bonjour Chaturquoise (Aiffres, 79),
Votre ami peut suivre le même repas que vous sauf que les proportions seront différentes donc l'apport calorique plus élevé ! Il doit avoir l'accord de son médecin traitant ou diabétologue et ainsi adapter ses repas ! |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 10:27 | ||
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Bonjour dada (ST die des vosges, 88),
Merci pour ce témoignage ! Cela est très enrichissant de faire partager ces moments ! Tenez nous au courant de votre expérience ! |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 10:25 | ||
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Bonjour Neloune,
Oui, ce Produit Coup de Coeur est disponible chez Picard ! Merci à Qui-lit-6 (qui lit 6, 63) pour la photo ! |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 10:23 | ||
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Bonjour qui-lit-6 (qui lit 6, 63),
Merci pour votre réponse ! C'est tout à fait cela, 2 bâtonnets remplacent 1 fruit ! Vous le trouverez dans Outils puis Produits Coup de Coeur et Surgelés sucrés ! |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 10:15 | ||
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Bonjour Charmilla (Pont-réan, 35) ,
Ce n'est pas parce que les aliments sont Bio qu'ils sont plus ou moins sucré ! Même si les facteurs alimentaires ne sont pas les seuls responsables, si vous êtes sujet aux aphtes, il convient de limiter la consommation d'aliments connus pour favoriser leur apparition : les graines oléagineuses (noix, noisettes, cacahuètes, amandes), les bananes, les pommes, les fraises, certains fromages (notamment le gruyère), le chocolat, les épices ainsi que les agents conservateurs (E210, E200. . .). Il est par ailleurs primordial d'avoir une hygiène buccodentaire satisfaisante (brossage régulier des dents et rinçage de la bouche avec des solutions anti-bactériennes). |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 10:06 | ||
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Bonjour dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice),
Un paquet de 4 gâteaux apportent beaucoup de calories ! De temps en temps, vous pouvez remplacer ces 4 gâteaux par 30 g de pain + 10 g de beurre + 1 fruit ! Il vous restera le laitage maigre et la boisson chaude sans sucre ! |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 10:00 | ||
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Bonjour mireillelaporte,
Vous devez continuer à prendre ce médicament puisque votre médecin vous l'a prescrit ! Je ne peux pas me prononcer sur ce type de médicament car il s'agit d'une prescription médicale qui a lieu d'être ! Pour la médecine alternative comme l'hypnose ou l'acupuncture, cela peut être bénéfique pour certaines personnes ! Bravo pour vos 10 kg perdus ! Je suis fière de vous ! Pour booster la perte de poids, augmentez votre activité physique ! |
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KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 09:53 | ||
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Bonjour Ellebasi32 (VILLENEUVE ST GEORGES, 94),
Le programme de Jean-Michel Cohen a été élaboré pour vous apporter un équilibre alimentaire sur la semaine en vous fournissant tous les éléments dont vous avez besoin. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de supprimer des aliments. Les menus ont été élaborés sur la journée afin de couvrir vos besoins tout en vous apportant le nombre de calories déterminé. C’est pourquoi il est préférable de ne pas faire d’échange entre les différents jours de menu. Toutefois, vous pouvez tout à fait changer un plat par un autre et même un repas par un autre à condition que se soit sur une même journée ou encore intervertir des journées entières. C'est cela que nous appelons la personnalisation et ainsi vous respectez l'équilibre prévu ! Si certains plats ne sont pas adaptés à vos goûts n’hésitez pas également à consulter la page spéciale "les équivalences entre aliments" de la rubrique OUTILS puis BONUS de votre espace minceur. De plus, lorsque les fruits ne sont pas encore de saison, vous devez faire les équivalences entre aliments ! |
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Chaturquoise (Aiffres, 79) répond | Posté le 10-05-2012 à 09:51 | ||
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Bonjour,
Je cuisine pour 2 et je voudrais mettre mon ami au même régime que moi car je ne tiens pas à faire 2 repas différents. Il est diabétique et a du cholestérol. Peut-il manger comme moi ? Merci pour votre réponse. Hélène |
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