Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 09:43 | ||
|
Bonjour Ladyti (aire sur la lys, 62),
Vous pouvez remplacer 100 g de féculents cuits par 100 g de taboulé de semoule ! |
||||
 | ||||
|
|
KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 09:41 | ||
|
Bonjour velizyenne (velizy-villacoublay, 78),
La panure qui entoure les poissons panés est riche en lipides et ceux-ci sont couramment pré-frits donc de moins bonne qualité, il est donc important de limiter votre consommation de poisson pané. 100 g de poisson pané = 190 kcal pour 100 g soit 1 portion de viande, poisson ou oeufs + 5 g de MG. Veillez à utiliser cette équivalence plaisir qu'occasionnellement. Vous trouverez une recette de pâte à crêpes dans la rubrique REPAS puis RECETTES SAVOIR MAIGRIR de votre espace minceur. Vous pouvez en consommer 1 crêpe à la place de 30 g de pain. Vous pouvez la consommer nature la garnir avec au choix avec 1 CàC de nutella ou 1 CàS de miel ou 1 CàS de confiture ou 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés ou 15 g de chocolat fondu ou 20 g de sucre à la place d'un fruit. Sachez que les knackis au poulet sont plus intéressantes car 1 knacki poulet apporte 71 kcal et 5,6 g de lipides. Ainsi, de temps en temps vous pouvez prendre 2 knackis poulet à la place d'un portion de viande, poisson ou oeufs sans supprimer de matières grasses en plus. |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 09:36 | ||
|
Bonjour qui-lit-6 (qui lit 6, 63),
Merci pour votre réponse, je rectifie seulement pour les pruneaux : 45 g de pruneaux remplacent 1 fruit ! |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 10-05-2012 à 09:33 | ||
|
Bonjour Charmilla (Pont-réan, 35) ,
Vous pouvez remplacer 1 fruit par 45 g de pruneaux, ou par 30 g d’abricots, ou par 30 g de figues, ou par 30 g de bananes séchées, ou par 30 g de dattes, ou par 30 g de raisins secs. . . Vous trouverez les équivalences entre aliments dans Outils puis Bonus ! :D |
||||
| ||||
 |
dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 10-05-2012 à 09:29 | ||
|
coucou moi jai un rendez vous demaint a 14 h mireille en va voir je lui et posser la question car moi jai beaucoup de stresse et sais sa qui me fait grossir et il ma dit sa fait pas des miracle mai sa fait du bien donc je vais demaint le faire je vous retient au courent ;)
|
||||
| ||||
 |
mireillelaporte répond | Posté le 10-05-2012 à 07:30 | ||
|
Meric DADA pour les renseignements pour l'hypnose, je vais en parler à mon médecin, le tout étant de trouver quelqu'un de compétent qui fasse ça. Je vous tiendrai au courant.
|
||||
| ||||
|
|
mireillelaporte répond | Posté le 10-05-2012 à 07:28 | ||
|
bonjour, merci CHARMILLA pour les renseignements pour le STABLON. Cela fait juste une semaine que j'en prends et je vais voir ce que ça donne. Je vous tiendrai au courant.
|
||||
| ||||
|
|
dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 10-05-2012 à 07:24 | ||
|
bonjour je madresse a mireillelaporte pour lhypnose jai une amie qui la fait et perdue du poidt 12kg et en plus le fait et que sa la detendue super donc moi aussi je suis entrain voir pour aller en voir un bonne journee ;)
|
||||
| ||||
 |
Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 09-05-2012 à 22:53 | ||
|
Merci Qui-lit-6 :)
Je vais essayer de trouver les smoothies que tu as donné et si je ne trouve pas, je prendrai autre chose . . .c'est la première fois que j'ai des aphtes, j'ai même du mal à avaler ma salive, merci de prendre de mes nouvelles ,je pense que c'est dû à de la fatigue,la perte des kilos + le mauvais temps qui ne cesse . . . + 30 chez toi demain veinarde B-) Neloune tu as aussi des aphtes ;) ou c'est de la gourmandise :P :P Bonne soirée les filles :-* |
||||
| ||||
 |
qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 09-05-2012 à 21:41 | ||
:)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
