Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 29-02-2012 à 13:36 | ||
|
MONSOURIR
pour avoir une réponse plausible tu dois donner les ingrédients que tu emploies car les dièts ne peuvent pas deviner avec quoi tu fais tes cracottes! et ne peuvent pas te répondre comme tu le souhaites!il est évident que tu vas employer des ingrédients simples et naturels et pas de produits conservateurs! Merci |
||||
 | ||||
 |
MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond | Posté le 29-02-2012 à 12:50 | ||
|
Bonjour AstridDieteticienne,
merci pour votre réponse, mais malheureusement, je préfère "MES" cracottes aux céréales et non celles dans le commerce. :P C'est la raison pour laquelle, d'après mes ingrédients, j'aimerai bien savoir le nombre de calories et SURTOUT : combien je peux en manger dans le cadre de mon programmes à 1400 calories. Ces cracottes servent également pour les apéritifs ou lorsque l'on a un petit creux. . . Melinda aimerait également le savoir afin de mettre cette recette dans son blog du jeudi pour le Thermomix. pourriez vous vraiment m'aider SVP? :^> merci :-q |
||||
| ||||
|
|
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 29-02-2012 à 09:54 | ||
Bonjour
une petite question: j'ai acheté hier des bonbon "gélatine genre crocodiles" et j'en ai mangé (bien sur) heu par contre je ressent des aigreurs d'estomac presque 30mn après en avoir manger ! est-ce normal? LA COMPOSITION/ SIROP DE GLUCOSE FRUCTOSE sucre,eau,gélatine de porc,acidifiant,acide citrique,arômes,huile végétale de coprah colorant E160ai-E120-E131- agent d'enrobage:cire d'abeille,trace éventuelle de lait! acide citrique c'est le citron ça ça ne me fait rien d'habitude! merci pour ta réponse bise Pierrette (petit plaisir que j'ai voulu me faire mais qui me fait mal) |
||||
| ||||
 |
KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 29-02-2012 à 09:46 | ||
|
Bonjour ribambelle87 (rilhac rancon, 87)
Rassurez-vous, vous n'êtes pas obligée de suivre le repas à la lettre du moment que vous respectez l'équilibre prévu. Vous avez la possibilité de le personnaliser les menus en fonction de vos goûts en vous aidant de la page spéciale "Les équivalences alimentaires" disponible dans votre rubrique "Outils" sous "Bonus". Vous pouvez également changer un plat par un autre et même un repas par un autre à condition que se soit soit au sein d'une même journée, soit en échangeant des journées entières. L'important est que vous ne tentiez pas de manger moins et notamment les premiers temps car c'est par un équilibre général que vous allez retrouver une harmonie alimentaire et la capacité à maigrir de nouveau. |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 29-02-2012 à 09:43 | ||
|
Bonjour nonyannick (L'Horme, 42),
Occasionnellement pour votre plaisir au moment du thé, vous pouvez remplacer : - 30 g de pain OU 1 fruit par 15 g de cookies maison - 1 fruit par 25 g de madeleines maison - 1 fruit OU 30 g de pain par 15 g de financiers maison Vous pouvez tout à fait manger 150 à 180 g de morue sans les déchets. De ce fait, vous pourrez y ajouter 125 g de pommes de terre cuites et ainsi faire votre brandade de morue. Vous pourrez y mettre 5 g d'huile. Supprimez les féculents à l'autre repas. Le calcium est un minéral hydrosolubre, c'est à dire qu'il est contenu dans la partie aqueuse du lait et ne disparaît donc pas à l'écrémage. Les laitages écrémés donc les laitages à 0 % de MG apportent tout autant de calcium que les laitages demi-écrémés et entiers. |
||||
| ||||
|
|
KimNguyen (Diététicienne, ) répond | Posté le 29-02-2012 à 09:20 | ||
|
Bonjour Charmilla (35),
Vous pouvez consommer du Coca Light, mais il serait préférable de ne pas trop augmenter la quantité initialement consommée afin de perdre progressivement l’habitude du goût sucré. L'eau doit rester la boisson principale, notamment au moment des repas. Les sodas même light sont des boissons plaisir, limitez-vous à une canette par jour maximum. Le boudin noir est un produit particulièrement gras avec 21,6% de lipides. Vous pouvez toutefois vous faire plaisir de temps en temps et en prendre 90 g cuit sans ajout de matières grasses à la place d'1 portion de viande, poisson ou oeufs + 10 g MG. |
||||
| ||||
 |
ribambelle87 (rilhac rancon, 87) répond | Posté le 28-02-2012 à 19:48 | ||
|
:^> coucou moi g un petit souci!!! help me !
c'est mon 2eme jour est déja je me rend compte avec 1400 calories que j'ai beaucoup de choses a manger et je n'ai pas le temps entre boulot et maman de 3 loulous de faire a la lettre tous les menus proposés !!! j'ai pas possibilité tous les soirs de faire pour le lendemain et meme le week end c'est pas facile quand on a les enfants deriere a s'occuper !!! est ce que vous pouvez me dire comment je vais m'en sortir. . .Du coup je crois que je mange pas comme il faut car je dois beaucoup adapter !!! help help je veux pas faire n'importe quoi !!!!!merci de votre aide!!! |
||||
| ||||
 |
nonyannick (L'Horme, 42) répond | Posté le 28-02-2012 à 17:39 | ||
|
puis-je manger une petite madeleine ou 1petitcookie ou un financier le tout fait maison avec mon thé a 16h?et la morue peut-on en manger,par exp:une brandade de morue?dans les produits laitiers a 0% de MG il y a du calcium?merci de me répondre.au revoir.
|
||||
| ||||
 |
mimibaba (PARIS, 75) répond | Posté le 28-02-2012 à 17:22 | ||
|
Bonsoir Isabelle, je me doutais que c'était pour ça, mais il n'y avait pas 100g de maïs, ni 40g de pain. Ok, j'ai compris, je vais y faire très attention à l'avenir.
Merci et bonne soirée. Michèle |
||||
| ||||
|
|
NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 28-02-2012 à 13:41 | ||
|
ISABELLE
Merci de ta réponse bonne fin de journée Pierrette |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
