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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-03-2012 à 11:41 | ||
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Bonjour micheline_59148,
Dès que vous aurez atteint votre objectif et je vous en félicite, vous pourrez débuter les menus à 1600 kcal prévus pour la stabilisation pendant 1 semaine par tranche de 2 kilos perdus. Si vous suivez les menus à 1200 kcal, passez d'abord par 2 semaines à 1400 kcal en transition. Ensuite, pour la balance à impédancemétrie, il est surtout important de surveillez que la masse grasse diminue alors que la masse maigre se maintient. Pour une femme de 40 à 59 ans la masse grasse doit se situer entre 23 et 34% et entre 24 et 36% au delà de cette âge. Bonne continuation ! |
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mimibaba (PARIS, 75) répond | Posté le 09-03-2012 à 08:26 | ||
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bonjour les filles, voici une info sur le radis noir, si je peux me permettre :
"LE RADIS NOIR Certes le radis noir est un légume, cependant comme les petits pois par exemple, il contient plus de glucides que les autres légumes et ne peut donc être consommé à volonté. Vous pouvez consommer les coeurs d'artichaut à volonté mais limitez-vous à 125 g de fonds d'artichaut en entrée". Bonne journée, à bientôt, Michèle |
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 08-03-2012 à 23:47 | ||
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;) ;) :D
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qui-lit-6 répond | Posté le 08-03-2012 à 22:21 | ||
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;)
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 08-03-2012 à 21:04 | ||
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Bonsoir mirella13129
je te conseille de te reporter à la page 19 ,j'ai posé la question à Solenne qui a donné une réponse pour le radis noir qui appartient à la même catégorie que le coeur de palmier ;) qui-lit-6 " tu n'aimes pas bien d'ailleurs, excuse moi, mais tu parles des yaourts :( ;) |
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isap30 (villeneuve les avignon, 30) répond | Posté le 08-03-2012 à 20:35 | ||
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Merci beaucoup, neige-mamiequimoue,
Je le ferai la prochaine fois. . .et j'essayerai les légumes surgelés A bientôt O:-) |
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mirella13129 (ARLES, 13) répond | Posté le 08-03-2012 à 19:19 | ||
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bonsoir
j'aimerai savoir pourquoi les coeurs de palmier et les betteraves sont limités en poids en entrée ? ? ? à cause du sucre ? ? ? merci |
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qui-lit-6 répond | Posté le 08-03-2012 à 19:16 | ||
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Oh merci CHARMILLA :) :-q
(je n'aime pas bien d'ailleurs :-S :D ) Bonne soirée. |
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stephanie-lauryne (93) répond | Posté le 08-03-2012 à 18:19 | ||
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Coucou Les Diéts.
Alors une question : Je voudrais connaitre l'apport calorique d'une tièle sétoise. Merci bien. :-* |
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 08-03-2012 à 17:10 | ||
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Oups réponse donnée par Lucie, qui-lit-6 en page 8 si ça peut vous aider
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