Amis d'alsace et d'ailleurs

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		par noël (wittenheim, 68)	Posté le 25-01-2008 à 15:53
j'ai attendu 2008 pour démarrer après les marches de noel et les repas de fin d'annee.je suis très motivé 11 K au régime 1400 sur 3 mois;Qui m'accompagne sur cette route.Cordialement

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	misstuning68 (68) répond	Posté le 19-03-2008 à 08:24
hello sayais j'attak le 3eme jour!!sa se passe plutot bien. . .j'ai juste un diner d'affaire ce midi et sa m'angoisse un peu!!mais je reste motiver

	brimbelle (67) répond	Posté le 19-03-2008 à 07:50
Bonjour vous toutes ! merci Martinou, tu as raison. . . hier j'ai fait les St-Jacques, un pur régal !! mis l'oignon que j'ai réussi à faire revenir sans huile (voir forum poêle antiadhésive), je suis fière de moi. à bientôt ! j'attaque le 3ème jour. j'ai déjà une impression de dégonflement partout. . . Véro

	brimbelle (67) répond	Posté le 19-03-2008 à 07:49
Bonjour vous toutes ! merci Martinou, tu as raison. . . hier j'ai fait les St-Jacques, un pur régal !! mis l'oignon que j'ai réussi à faire revenir sans huile (voir forum poêle antiadhésive), je suis fière de moi. à bientôt ! j'attaque le 3ème jour. j'ai déjà une impression de dégonflement partout. . . Véro

	martinou (68) répond	Posté le 18-03-2008 à 21:52
salut les filles, jojo tu verra que ce n'est pas si dur que ça et en plus si tus suis les recettes elles sont vraiement très bonnes,pour toutes les autres tenez bon et à demain ,je vais me coucher car je suis naz demain matin debout à 5h.bisous à toutes

	jojo (68) répond	Posté le 18-03-2008 à 20:17
salut voici mon deuxième jour j'ai commencer lundi cela va pas trop dur pour l'instant.Moi je n'avais pas l'habitude de déjeuner cela change moi je predre 15kg bon courage a tous

	misstuning68 (68) répond	Posté le 18-03-2008 à 08:08
merci martinou pour ce message d'aide!!allez motiver!!

	martinou (68) répond	Posté le 17-03-2008 à 21:48
salut misstuning68 bienvenue à toi et saches que tu peux compter sur nous pour la suite.déjà rien que le fait communiquer de cette façon aide beaucoup.En fait ce n'est pas si dur que ça si tu veux y arriver!..Je te souhaite donc bonne chance et à bientot. brimbelle, salut et tu vois qu'il vaut mieux prendre un bon ti-déj que grignoter 1/2h après et pour les repas je peux te dire que je les ai tous essayé la 1ère semaine et ils sont tous exellents bonne niut à toutes et à demain.Martinou

	misstuning68 (68) répond	Posté le 17-03-2008 à 10:20
coucou!!et encors une alsacienne ki commance son regime à peine aujourdhui!!jai 26ans et jai 20kg à perdre!!dur dur

	brimbelle (67) répond	Posté le 17-03-2008 à 10:14
merci cath ! j'ai fait "un petit déj. Dr Cohen ce matin". . . rien que ça, ça me change déjà mes habitudes puisque les 3/4 du temps je me contentais d'un café ! et donc de grignotages de toutes sortes dans la matinée en attendant le repas. . . Oui, j'ai vu que les repas n'étaient pas très folichons la première semaine mais ça fait rien, je vais tenir ! bisous et merci encore. Véro (et bravo pour vos kgs perdus à toutes, c'est encourageant pour nous qui commençons)

	martinou (68) répond	Posté le 16-03-2008 à 11:21
brimbelle salut pour commencer je ne saute plus le pti-déj.et ensuite dès que je sent la faim arrivée je bois de l'eau(beaucoup d'eau) et lorsque je suis chez moi je pars me promener avec mon chien ce qui me fais un peu oublier la faim.En tout cas j'évite de grignoter(pas facile).si ça peu te rassurer oui je fais des entorses parfois en compensant avec des fruits ou des yaourts 0%.bonne journée à toutes et à ce soir

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