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| Pseudo : | Versailles-13 |
| Age : | 66 |
| Ville/dept : | 13100 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Avant de commencer le programme à 1400 kcal il y a 10 jours, j'avais commencé à faire attention et mon poids de départ était de 66,5 kg.
Ce programme m'a montré les grandes lignes à respecter et c'est très utile même si je ne suis pas les repas à la lettre et je ne me sens pas frustrée, au contraire. L'attention et la vigilance prennent une grande place et cela devient comme un jeu.
Je travaille beaucoup en faisant des gardes de 24 h dans le médical et n'ai pas le temps de discuter sur le forum, ni de poster des photos mais je remplis le carnet minceur chaque jour et cela est très satisfaisant.
J'aime aussi cuisiner pour mes proches avec des produits frais et bio et je m'amuse à cuisiner ce qu'ils aiment en retirant les ingrédients qui me sont interdits sans les frustrer. C'est réjouissant; J'essaie aussi les recettes du Dr Cohen (la mousseline de brocolis a beaucoup plu).
Je marche aussi beaucoup et monte des escaliers toute la journée pendant mon travail. J'envisage d'acquérir bientôt un podomètre...
Ces 10 premiers jours me semblent positifs.
Merci"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.