Pseudo : | Bloriou |
Age : | 81 |
Ville/dept : | Saint Jean de Monts ,85160 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Enfin retrouvé mon poids d'accouchement ! J'étais en train de faire des jumeaux !!!! Mon ventre devenait un vrai problème pour moi !
Je retrouve mon dynamisme, même avec 4 kg de perdus en 14 semaines ! Si j'arrive à doubler la mise... il me reste 12 semaines... ce sera le paradis!
Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen, c'est :
Réapprendre à manger à chaque repas même quand on est seule...
et surtout merci pour ce concept qui permet de se sentir moins isolée...
Mon premier régime...à 70 ans... donc parfois rebelle à me mettre à table 3 fois par jour (je pouvais facilement oublier simplement de diner) je faisais le jeune inconsciemment !!!
Réapprendre aussi à bouger... avec l'achat d'un podomètre... petit engin que je veux dominer, bien sur !!!
Et puis économie... je peux remettre mes vêtements... n'ayant pas changé de taille depuis mes 14 ans.... je commençais à investir dans le 42... Ouf !!!
Je vous suivais déjà depuis quelques années, étant adepte d'une bonne diététique ! Donc merci Jean-Michel, car il est bien agréable d'avoir votre message quotidien, pour bien commencer la journée!
Peut-être aurai-je le plaisir de vous le dire directement lors de vos rencontres ???
Brigitte"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.