Pseudo : | anne67280 |
Age : | |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 4 kilos en 2 semaines et je suis très contente, je n'ai pas trop faim et j'arrive à manger de tout et à résister aux tentations. Je m'accorde quand même un plaisir de temps en temps, une part de gâteau d'anniversaire, un petit verre de vin.
J'essaie de ne pas penser "zut je n'en prends qu'un" mais plutôt youpi, j'en prends un et je le savoure doucement.
Le chemin est encore long mais c'est positif et surtout je dois changer mon état d'esprit en ne me disant pas, c'est un régime parmi tant d'autres mais plutôt, c'est la dernière fois que j'ai ce poids sur la balance, jamais je ne reprendrai pas autant de poids, je dois intégrer que c'est un réapprentissage total de ma façon de manger et que cette fois ci je ne dois pas rater la phase stabilisation et surtout après...."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.