Témoignages minceur

''Laissez votre corps prendre conscience du changement'' : Afache est passée de 82 à 73.8 kg avec Savoir Maigrir de JM Cohen

partager sur

Pseudo : afache
Age :
Ville/dept : 77100
Kilos perdus : J'ai perdu 8,2 kilos au total !

"Bonjour,

Grâce à la méthode Cohen je retrouve un certain équilibre, malgré des écarts et des dépassements parfois, je me reprends en main, j'ai commencé le 16 mars dernier, et j'espère pouvoir tenir jusqu'à atteindre 68kg. Tout le monde peut y arriver, y a pas de raison, juste ne pas stresser par le temps, laissez votre corps prendre conscience du changement, bon courage à tous et merci JMC."

82,4
73,2




Commentaires

  • BICHETTE9 (78)
    Posté le 08-07-2015 à 18:06
    Félicitations pour vos efforts. Je vais vous prendre en modèle car je démarre à 82.4 kgs et j'espère aussi arriver à 68 ou 67 kgs. Votre témoignage est vraiment encourageant. Bravo
  • afache (77)
    Posté le 23-06-2015 à 19:58
    Bonjour, merci pour vos encouragements, il ne faut pas se mesurer aux autres, votre corps est unique, vous êtes unique, suivez votre rythme, si vous craquez eh ben tant pis, ne culpabilisez pas, suivez les menus, meme si vous êtes pas complètement rassasiés, passez un peu au dessus sil le faut mais essayez de le suivre au moins 4 jours sur 7. Il ne faut pas comparer, moi ça fait un mois que je stagne mais c'est pas grave, je laisse mon corps shabituer et je lui donne du temps. C'est dur de se priver mais fixez vous un objectif " si on regarde le sommet dune montagne depuis la vallée, on se dit ne jamais y arriver mais si on coupe les étapes en petits palliers, on y arrivera doucement mais surement, bon courage à nous tous 😁😉😉😉
  • manuel66000 (perpignan, 66)
    Posté le 23-06-2015 à 13:23
    Bravo ! vous avez bien perdu . je voudrais en faire autant .mais votre exemple est un encouragement pour nous .merci
  • ANACLEM (63)
    Posté le 19-06-2015 à 07:20
    Une perte de poids aussi rapide c'est encourageant ,bravo et bonne continuation
1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE
retour

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

retour

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

retour

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

retour

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

retour

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

retour

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

retour

retour
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen