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| Pseudo : | My_Baby |
| Age : | 48 |
| Ville/dept : | Angers ,49000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis malade en ce moment (petite dépression) mais je continue mes efforts quand même.
J'ai perdu 4 kg, j'ai banni le sucre en grande grande partie, je mange quand j'ai faim, bref j'écoute mon corps (je n'ai pas le choix en ce moment...) ( sommeil perturbé etc...).
Je me mets bientôt au sport (fitness, steps, musculation,et à la natation pour commencer, c'est moins cher et j'apprécie beaucoup l'eau pour ses bienfaits apaisants).
En revanche j'ai toujours du mal à manger le matin mais ma maman m'aide : en général vu que je suis vraiment + salée que sucrée : je mange des oeufs au plat, brouillés ou à la coque parfois et très rarement une petite tartine de pain beurrée au beurre allégé saint-hubert demi-sel avec un peu de miel et des fruits rouges pour la vitamine C.
J'ai choisi la formule bruch/collation/dîner mais je ne sais pas si j'ai fait le bon choix, en fait :(
Je ne bois pas de café mais de la Ricoré et parfois quand j'y pense, de la tisane "NUIT CALME " de la marque la Tisanière.
Je prends également de l'homéopathie pour réguler mes sautes humeurs et empêcher les cigarettes du matin qui me coupent littéralement l'appétit.
Je conseille de faire une cure de magnésium UPSA en cure renforcée pour ceux et celles qui se sentent fatigués ou nerveux(ses) : ça aide vraiment :)
Côté boissons : j'apprécie également le café au lait lyophilisé demi-écrémé de temps en temps le matin pour aller aux toilettes (lol) et le thé earl grey sans aucun sucre pour me désaltérer.
Une question : il paraîtrait que l'aspartame ou le canderel ou autres marques sont nocives pour la santé. Que savez-vous à propos de cette "vérité" et qu'en pensez-vous ?
Y a t'il une marque que vous auriez à me conseiller en substitut de sucre ? bio ou autre ?
MERCI DOCTEUR ET JOYEUX ANNIVERSAIRE EN RETARD :) et bon courage à tous et toutes :)
"
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.