Pseudo : | libellule-126 |
Age : | 74 |
Ville/dept : | gonfreville l'orcher ,76700 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Début du progamme le 1 juin 2015, 11 kg de perdus en trois mois tranquillement sans frustration en mangeant des produits sains et de qualité. Ma réussite je la dois à tous les outils mis à notre disposition sur le site, en particulier le carnet minceur et la vidéo du coach.
J'utilise au maximum le tableau des équivalences et la stucture des repas. J'ai trois jeunes étudiants à la maison dont un sportif de bon niveau. Le menu de base est le même pour tout le monde, seules les proportions changent et l'ajout d'aliments plaisir en proportion raisonnables. Le résultat est là, nous sommes tous en forme et en bonne santé. J'ai encore 10 kilos à perdre et je reprends l'aqua gym et la randonnée en septembre.
Je précise que j'ai été victime d'un AVC en 2007qui a nécessité une très longue récupération mais je n'ai jamais lâché l'affaire même si j'ai traversé des périodes difficiles.
Elle est pas belle la vie !
Merci au docteur Cohen et à toute son équipe
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.