Témoignages minceur

- 3,5 kilos pour Pajot_j15 grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : pajot_j15
Age : 71
Ville/dept :
Kilos perdus : J'ai perdu 3,5 kilos au total !

"Bonjour,

J'ai 61ans et je voudrais peser 70kgs voir 68 kg, j'ai fait de nombreux régimes depuis 20 ans et chaque fois je reprends car je perds ma motivation et je grignote devant la télé.

Bravo à vous, car autant de poids à perdre ne doit pas être évident. Ce programe est bien, mais demande de l'organisation car il faut beaucoup de légumes et fruits frais. Je suis à 10 km du 1er magasin et par conséquent je vais en courses 1 fois par semaine. Je n'arrive pas encore à bien gérer les quantités et je jette pas mal . Nous sommes 3 à table le midi, mais mon mari n'est pas fan de légumes. Bon je vais voir, si je tiens dans le temps, car le perte de poids n'est pas terrible. Bon courage à toutes et à tous.

Coco"




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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