Pseudo : | bernadeff |
Age : | 75 |
Ville/dept : | 36290 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Bonjour,
61 kg pour 1m54, je commençais à être en surpoids. Impossible de perdre ces quelques kilos qui me gênaient. Je n'y arrivais pas. Alors je me suis lancée dans le programme "Savoir Maigrir" et j'ai atteint mon objectif en quelques mois.
J'ai appris à équilibrer mes repas, je marche régulièrement, et j' ai supprimé les petits surplus non indispensables (tout en conservant le petit carré de chocolat noir du soir). Tout cela obtenu sans grande contrainte !
Aujourd'hui, je surveille mon poids régulièrement et agis en conséquence !
"
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Commentaires
Je te remercie à l'avance de ta réponse
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.