Témoignages minceur

"Aujourd'hui, je surveille mon poids régulièrement et j'agis en conséquence" : Bernadeff est passée de 61 à 54.4 kilos avec Savoir Maigrir

partager sur

Pseudo : bernadeff
Age : 75
Ville/dept : 36290
Kilos perdus : J'ai perdu 6,6 kilos au total !

"Bonjour,

Bonjour,

61 kg pour 1m54, je commençais à être en surpoids. Impossible de perdre ces quelques kilos qui me gênaient. Je n'y arrivais pas. Alors je me suis lancée dans le programme "Savoir Maigrir" et j'ai atteint mon objectif en quelques mois.

J'ai appris à équilibrer mes repas, je marche régulièrement, et j' ai supprimé les petits surplus non indispensables (tout en conservant le petit carré de chocolat noir du soir). Tout cela obtenu sans grande contrainte !
Aujourd'hui, je surveille mon poids régulièrement et agis en conséquence !
"




Commentaires

  • CATYMINI (50)
    Posté le 29-01-2016 à 21:16
    Bonjour , je suis contente de lire ton expérience. J'ai 58 ans et je voudrais perdre 8 kg. La dernière fois que j'ai fait un régime j'ai perdu 7 kg en 15 mois et 1 an après j'avais tout repris. Je me souviens que pendant ces 15 mois je n'avais plus de plaisir à partager un repas avec mon mari. Je mangeais souvent seule et j'ai trouvé cela très dur. Ton expérience m'interpelle car nous avons a peu près la même taille, et j'aurai bientôt la soixantaine. Peux tu me dire combien de temps il t 'a fallu pour perdre 6 kg. Je commence le programme aujourd'hui, et j'ai besoin de repères.
    Je te remercie à l'avance de ta réponse
1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen