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| Pseudo : | marie_69006 |
| Age : | 78 |
| Ville/dept : | Lyon ,69006 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 13,8 kilos au total ! |
"Bonjour à tout le monde.
J'espère que vous avez passé un bon dimanche.
Pour moi le programme de J.M.Cohen est extraordinaire. J'ai perdu 13 kg et je suis contente. Pourtant j'ai fait des écarts, et je continue d'en faire, mais je sais reprendre les choses.
Les repas sont bons, et la plupart des recettes excellentes. Même les invités ne se rendent compte de rien. Réapprendre à organiser les repas, manger correctement n'est pas toujours facile. Mais j'y arrive, petit à petit et surtout je ne me prends pas la tête quand je fais un écart.
Pourtant j'ai tendance à manger des gâteaux dès que je ne vais pas bien, et là je panique. Mais je ne peux pas me retenir. En tout cas j'espère arriver à bout de ces kilos et surtout ne pas les reprendre.
Ce programme m'a appris à remarcher. J'essaye de faire 9h de marche par semaine, seule. J'ai constaté que la marche me manque lorsque je fais l'impasse. Et de marcher me permet de me vider la tête, d'admirer la nature, d'écouter les petits oiseaux, enfin à être bien dans ma tête et mon corps.
J'ai réappris à prendre du temps pour moi et c'est très important. Il me reste encore des kilos à perdre et je continue de compter sur toute l'équipe pour m'aider.
Merci à J.M. Cohen et à toute son équipe. Sur le plan santé ce régime est aussi très important. Baisse de la tension, monter 3 étages sans s'arrêter, rien que pour cela ça vaut le coup de faire des efforts et surtout de les continuer lorsque je serai seule, sans plus d'aide et conseils de l'équipe.
Merci à tous et à bientôt. Bonne journée !"
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.