Témoignages minceur

- 4 kilos pour Martine-2016 grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : Martine-2016
Age : 72
Ville/dept :
Kilos perdus : J'ai perdu 4 kilos au total !

"Bonjour,

Je suis dans ma 3e semaine et j'attends avec impatience samedi pour le résultat de la semaine. Je suis très motivée car les bons résultats sont là. Je ne ressens pas de faim, ni d'envie. Je suis concentrée sur mes menus et les conseils journaliers.

Je passe quelques heures chaque jour sur le programme cela devient un besoin. Je me sens nettement mieux dans mon corps, je m'efforce de bouger chaque jour en faisant de la marche. Je vous souhaite à tous une très bonne journée.

Cordialement Martine91"




Commentaires

  • Martine-2016
    Posté le 24-02-2016 à 15:47
    Bonjour Virginie 1974-2 Merci de m'avoir répondu. tu précise que tu fais aussi de la marche. Si tu le veux ne pouvons correspondre en ns échangant nos progrès chaque semaine. Je sens que tu es motivée c l'essentiel. Et bien peut être à bientôt. Martine 2016
  • DIDOU1949 (SAINT NAZAIRE, 44)
    Posté le 24-02-2016 à 13:25
    j'en suis à ma troisième semaine et j'ai perdu 2.6 kg avec des hauts et des bas. de 1400, j'ai été obligée de passer à 1200kcal, sinon je ne perdais pas. je vous souhaite une bonne continuation à toutes et à tous.
  • Rabat1944
    Posté le 24-02-2016 à 10:57
    Bonjour à toutes et tous, malheureusement pour moi je compte en grammes - 500 depuis 3 semaines ????? Je dois cuisiner pour moi et autre chose pour mon mari ! alors je ne sais pas ce qui ne marche pas - hier soir j'ai craqué pour unplat de pâte, mais uniquement cela !
    Bonne journée
  • bernie007 (durbuy, 69)
    Posté le 23-02-2016 à 11:43
    :) super, j'ai commencé ce lundi et je me sens bien aussi, j espère avoir la même réussite que vous
    bernie
  • kerzu (ifs, 14)
    Posté le 22-02-2016 à 13:45
    bravo,

    suivez vous le programme à la lettre?
  • gigie68540 (bollwiller, 68)
    Posté le 20-02-2016 à 11:03
    Bonjour a vous tous , moi c'est ma 3éme semaine qui se termine demain soir et perdu 2 kg . Bon courage a vous tous.
  • virginie1974_2 (les martres de veyre, 63)
    Posté le 18-02-2016 à 20:34
    Bonjour Martine, j'ai été interpellée par votre témoignage car je suis comme vous, troisième semaine et moins 4Kg.JE suis contente.Par contre je dois cuisiner beaucoup plus, ça prend du temps mais c'est pour la bonne cause!Moi aussi je marche et fait de la gym plus qu'avant. Au lieu de grignoter je mange des galettes de riz.
    J'espère à bientôt et félicitations!
    Virginie
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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