Pseudo : | jeanjacques1952 |
Age : | 73 |
Ville/dept : | ampus ,83111 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 2,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
En suivant les plans de repas, sans alcool, sans sucre, sans gras, en choisissant ses aliments au restau, en reprenant le sport : on maigrit a tous les coups. Il faut simplement savoir ce que l'on veut, et s'y tenir.
La méthode m'a fait prendre conscience de ces faits, objectifs, donc résultat : - 4.4 kg en 3 semaines, chose jamais atteinte auparavant.
Je ne vise pas le poids final, encore 16.6 kg à perdre, mais je me suis fixée entre -1 et -2 kg par mois, plus facile a cibler.
j'ai conscience d'avoir mis des années à grossir, je ne peux donc pas perdre ces kilos en quelques semaines.
On se tient au courant et bon weekend !
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.