Pseudo : | Dali25 |
Age : | 57 |
Ville/dept : | 33110 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Bonjour à toutes et à tous,
7 kilos en 7 semaines. Je suis très contente de ce programme, je n'ai que très rarement faim, je me sens toujours bien. J'essaie de suivre les plans repas, mais il m'arrive fréquemment d'aller voir dans les fiches pratiques et de me concocter d'autre repas en équivalences.
Quand un samedi, je n'ai perdu que 600 g j'ai tendance à me dire... pffffffff. Puis je me reprends en comptabilisant depuis le début (03/01/2016) et aussi et surtout, je ressens comment je me sens.
Et petite chose aussi pour ne pas craquer, je me dis que ce n'est pas en deux, ni trois mois que je vais enlever ce que j'ai mis des années à accumuler.
Bon courage et bonne semaine"
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Commentaires
perso, je commence le regime depuis le lundi 22 février 2016, j'éspère et j'aimerai perdre aussi vite que toi..je pèse 80 kg pour1 m63!! j ai pris 12 kilos avec l 'arrêt du tabac..aujourd hui , je me dégoute , :(( toute cette graisse dans mon corps..je me sens très moche..mais je reste positive avec ce programme..j'ai toujours été ronde ,mais là j suis grosse, même, mon IMC me dit "obèse modéré"!!
Continue comme tu fais , tu es sur la bonne voie!!
Céline
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.