Pseudo : | ninja58 |
Age : | 73 |
Ville/dept : | FOURS ,58250 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,2 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'arrive presque à la ligne d'arrivée puisqu'il me reste 800 g à perdre pour atteindre mon objectif. Depuis tant d'année que je fais des régimes peu satisfaisants, souvent déséquilibrés et à effet yoyo, celui-ci est le premier qui m'a semblé presque facile. Il ne s'éloignait pas beaucoup de mes habitudes alimentaires acquises au fil des années et de mes lectures.
L'équipe est vraiment à votre écoute et cela aide énormément, mais je sais aussi que la partie n'est pas complétement gagnée et qu'il me faudra rester vigilante, surtout sur mes points faibles (le grignotage en cas de stress ou d'ennui).
Alors je continue à faire attention, tout en m'accordant des instants plaisirs avec mes amis ou ma famille, je ne culpabilise plus lorsque je fais des écarts car je sais que, grâce aux bons conseils et au menus rattrapage, je pourrai reprendre mes bonnes habitudes !!
Enfin, j'ai retrouvé le plaisir de faire les magasins, l'envie de m'acheter de nouveaux vêtements, je n'ai plus l'angoisse de me dire que je ne vais pas trouver ma taille ou que j'aurais "l'air d'un sac". J'ai le grand bonheur d'avoir retrouvé mes jambes de danseuse, minces et galbées (grâce au vélo aussi!!).
Donc que du bonheur !! Et je croise les doigts que cela continue !! "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.