Témoignages minceur

"Les recettes sont bonnes et avec les équivalences cela marche. " : Francoise75013 a maigri de 2,4 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : francoise75013
Age : 75
Ville/dept :
Kilos perdus : J'ai perdu 2,4 kilos au total !

"Après une premiere semaine ou j'ai perdu 1,6 kg, cette semaine j'ai perdu 0,8 kg ce qui fait 2,4 kg en 2 semaines j'ai aussi perdu 2 cm de tour de taille et de hanches.

Je suis assez contente et toujours motivée à continuer. Les recettes sont bonnes et avec les équivalences cela marche. Il faut maintenant que j'arrive à faire un peu de sport mais avec ma profession c'est un peu difficile.

Mais on va y arriver, la suite la semaine prochaine... bonne semaine à tous"




Commentaires

  • Monica_2 (86)
    Posté le 07-03-2016 à 12:47
    Perdu 400 gr en 10 jours... c'est long à "décoller" mais j'ai recommencé 1/2 de marche quotidienne dont 1 heure de Gym par semaine + les exercices proposés dans le programme. J'espère que la balance sera sympa avec moi cette semaine !
    Je garde confiance malgré tout !
  • marytricoteuse61 (Mortagne au Perche, 61)
    Posté le 04-03-2016 à 17:22
    :D Merci françoise,je suis contente pour vous ,oui les recettes sont très bonne pas trops compliquer à réaliser.Le seul bémole je n'aime pas la recette du choux rouge un peu fort avec ses épices.Maryvonne
  • marytricoteuse61 (Mortagne au Perche, 61)
    Posté le 04-03-2016 à 17:19
    :D mon poids de départ était de 93 kilos et je n'ai perdus que 6 kilos en six mois ,et je ne bouge plus.Je ne suis pas régulièrement les repas, car je dors en journée,es ce le fait que je dors en journée je stoquerais mes kilos en dormant.Je travaille de nuit,je suis actuellement à 87kilos. Maryvonne
  • soizick2 (91)
    Posté le 03-03-2016 à 10:58
    :) Bravo Françoise 75013 . Le suis d'accord avec vous , les recettes sont bonnes et équivalences sont bien pratiques .
    J'ai débuté cette semaine et je vais faire tout mon possible pour réussir . j'ai 7 kgs à perdre

    Bonne fin de semaine
    Soisick 2
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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