Pseudo : | emmanueletsylvette |
Age : | 62 |
Ville/dept : | Montmachoux ,77940 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 18 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je devais perdre du poids pour de graves raisons de santé. Au départ l'idée de pouvoir perdre quelques kg me paraissait impensable surtout après 50 ans.
J'ai donc mis un objectif de moins 8 kg sans aucune conviction.
Lorsque j'ai atteint ce palier, l'espoir m'a fait croire plus et j'ai descendu l'objectif avec 4 kg en moins.
Et pourquoi pas encore moins 8 kg, soit un total de 18 kg en quatre mois, avec les fêtes de fin d'années et 10 anniversaires dans la même période.
Réellement incroyable.
Je me suis amusé à faire des nouvelles recettes, à prendre plaisir de manger. Sans avoir faim. Aucun problème de malaise, en raison d'une alimentation équilibrée et variée. Mon époux a aussi perdu du poids sans aucun effort (en ayant le sentiment de manger plus qu'avant).
Ma métamorphose physique a été le déclencheur pour plusieurs personnes de mon entourage d'essayer aussi, et cela fonctionne aussi pour elles.
Savoir maigrir n'est pas une contrainte mais juste équilibrer les aliments dans la journée.
Ma devise : Dis moi ce que tu manges, je te dirais qu'elle est ta silhouette !
"
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Commentaires
pour ma part j ai commencé le 25 avril 2016 et je fonds bien; je fais également beaucoup de marche et des abdos
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.