Pseudo : | Civolinad |
Age : | 63 |
Ville/dept : | 6500 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 2,5 kilos au total ! |
"Bonjour ,
J'ai commencé la méthode Cohen le 19 fevrier, c'est vrai que je n'ai pas beaucoup à perdre mais je suis à 200gr de mon objectif aujourdh'ui le 05 mars. Je suis tres satisfaite du résultat et juste en mangeant autrement mais sainement c'est possible.
Bien sûr je ne me suis pas jetée sur les gâteaux et chocolat mais je me suis quand même permise 1 carré de chocolat noir avec le café de temps en temps.
Le problème c'est que je grignote beaucoup, je suis très gourmande mais j'essaye de prendre conscience entre la faim et l'appetit et de manger un fruit ou un yaourt à la place des biscuits et autres qui se présentent devant moi.
Vous trouverez plein de bonne idées pour aromatiser vos plats et tout ce qui est présent pour vous aidez et vous donnez envie de continuer. Voila pour moi tout est bon dans cette méthode."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.