Pseudo : | jacotte8851 |
Age : | 77 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 5,1 kilos au total ! |
"Régime ? Que nenni ! Rééducation alimentaire et physique oui!!!
En 1 mois j'ai perdu 5 kg sans faim et avec une motivation à toute épreuve. Je suis encore un peu en dessous du défi "activité" mais je progresse : je monte 5 étages et je m'efforce de faire une moyenne de 5000 pas par jour.
Toutefois je me demande comment font ceux qui atteignent 12 000 pas car personnellement je ne peux consacrer le temps que cela implique... Allons encore une dizaine de kg et j'aurai atteint mon objectif.
A bientôt "
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.