Pseudo : | hdtru3p |
Age : | 78 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3 kilos au total ! |
"A vrai dire mes efforts ne sont pas constants, c' est pourquoi je perds très lentement du poids ; je craque souvent mais malgré tout j'essaie de respecter le nombre de calories.
Ce midi par exemple : lieu en papillotte avec une cuillerée de riz safrané, des poivrons rouges cuits à la vapeur et un sauté de poireaux, échalotes, champignons avec un peu de crème allégée.
J'évite de me servir deux fois mais mon addiction au sucre me joue des tours !"
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Béatrice a maigri de 17 kilos |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.