Pseudo : | aigleblanc |
Age : | 63 |
Ville/dept : | 1290 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 28,1 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je m'appelle Jean-Pierre et vis en Suisse. J'ai 54 ans, mesure 193 cm et pesais, il y a un an 120.4 kg. J'étais obèse et n'arrivais pas à perdre plus de 3.8 kg jusqu'en septembre où j'ai commencé le régime de M. Cohen ainsi que du fitness à raison d'environ 1 heure 3 fois par semaine.
Les conseils et explications de M.Cohen m'ont été grandement utiles. J'ai regardé chaque jour les vidéos et c'est ce qui m'a maintenu "sur les rails". J'ai suivi son conseil de prendre ce régime comme un jeu et cela a été agréable.
Les témoignages de personnes ayant perdu plus de 30 kilos m'ont impressionné et beaucoup encouragé.
Le 25 décembre 2015, après 3 mois et 18 jours, j'avais déjà atteint mon objectif d'avoir un IMC inférieur à 25. Je suis passé de la taille 3 XL à L.
Aujourd'hui, le 1er avril 2016, je pèse 86.5 kgs et ce n'est pas un poisson d'avril, c'est la réalité. J'ai du plaisir à mettre des jeans que je ne pouvais plus mettre et à regarder ma silhouette dans le miroir. J'ai le poids que j'avais à 25 ans. C'est vrai que ça change la vie.
J'ai recommandé ce programme d'amincissement à un ami qui est aussi en train de "fondre". Mon médecin a été impressionné par mon taux de cholestérol qui a chuté. C'est magnifique !
Il me reste à perdre encore 1.5 kg avant de commencer les 4 mois de stabilisation. Tout est sur la bonne voie.
"
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
» voir le témoignage |
Béatrice a maigri de 17 kilos |
» voir le témoignage |
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
» voir le témoignage |
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.