Pseudo : | Creiss |
Age : | 44 |
Ville/dept : | 13014 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis le programme depuis le début de l'année, j'ai bien suivi à la lettre au depart, puis j'ai varié selon mes envies, en gardant la base des repas donnés par le programme. J'ai fait à mon rythme. 10 kg en 3 mois 1/2, je l'aurai pas cru, mais j'ai trouvé cela facile ! Ce programme est appréciable car il ne met pas de pression, les écarts sont autorisés avec les formules de rattrapage.
Je n'ai pas eu l'impression de faire de régime, pas de sensation de faim ou de restriction ! J'ai appris à rééquilibrer ma façon de manger. Maintenant je vais attaquer la stabilisation ! Une autre étape...
Bon courage à toutes et tous. Faites-vous plaisir et ne culpabilisez pas comme dirait Dr Cohen."
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.