Pseudo : | babou47310 |
Age : | 95 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,7 kilos au total ! |
"Un peu sceptique, car j'avais trop entendu, après 60 ans impossible de perdre du poids... et puis avec mon passé.
Cependant en 12 semaines j'ai déjà perdu presque 7 kg et mon objectif étant de revenir à 57, je sais aujourd'hui que j'y parviendrai pour cet été.
Le plus important pour moi, est de ne jamais avoir faim, d'être déjà en plein accord avec les conseils prodigués chaque jour. C'était souvent juste une question de quantité, aimant beaucoup cuisiner d'arrêter de goûter les plats sans cesse et réaliser moins de desserts.
Pour être totalement honnête la seule "frustration" est d'avoir supprimé le pain (que je fais moi-même depuis des années), mais j'y suis arrivée.
Dernier point important, plusieurs de mes amies m'ont demandée comment j'avais fait, et sur leur demande, je leur ai envoyé le lien, maintenant j'attends qu'elles me rejoignent, car ce sera beaucoup plus motivant à plusieurs que seule.
Merci mille fois Dr JM Cohen d'avoir créer ce régime adapté à chaque personne, très bon anniversaire mais surtout qu'il y en ait encore beaucoup d'autres à venir.
"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.