Pseudo : | nicrove |
Age : | 67 |
Ville/dept : | saint omer ,62500 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8 kilos au total ! |
"Agée de 58 ans, j'ai atteint mon objectif au bout de trois mois sans aucune frustration, ni réelle sensation de faim au début du programme car on mange de bonnes quantités d'aliments avec une bonne diversité.
J'utilise beaucoup les équivalences et maintenant j'ai bien intégré cet équilibre alimentaire et la vie sociale est parfaitement possible (resto,repas amis...).
Je fais de l'aquagym (rythme assez intense) 3 fois par semaine et un peu de marche le WE.
C'est vraiment un très bon programme !
"
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.