Témoignages minceur

''Aucune frustration, aucune sensation de faim'' : C123289_Sandra a perdu 7,5 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : C123289_Sandra
Age : 46
Ville/dept : saint ybard ,19140
Kilos perdus : J'ai perdu 7,5 kilos au total !

"Bonjour,
J'avais déjà fais ce programme. Très pratique grâce aux menus et aux listes de courses. Aucune frustration, aucune sensation de faim. Il faut être patient car tout vient à point à qui sait attendre. On s'autorise quelques écarts mais le secret est dans l'équilibre alimentaire... Alors courage à tous car les efforts payent."

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Commentaires

  • patriciaanisset
    Posté le 18-09-2016 à 10:28
    j en suis a ma deuxieme semaine et une perte de poids de 2kg 800 et sans faim c est enorme pour moi mon diabete se stabilise que du bon
    aller la motivation est la il faut perseverer jusqu au bout
    bon regime a vous tous et merci pour ce programme qui nous redonne confiance
  • Caro41 (41)
    Posté le 17-09-2016 à 22:24
    Bonsoir , jai commencé le 05/09 et ce matin 17/09 , j'avais 2k3 en moins ! un miracle pour moi qui n'arrivait plus à maigrir ! j'ai eu faim la première semaine maintenant ça va ! ;)
  • EVE014 (11)
    Posté le 15-09-2016 à 13:23
    Bonjour
    J'ai perdu 3.2kg en 3 semaine,je ne suis pas fatigueé et je persevere
  • Elod02 (23)
    Posté le 15-09-2016 à 11:23
    Commence lundi et daje perdu 1.5k
  • joyce_234 (sainte bazeille, 47)
    Posté le 12-09-2016 à 18:32
    j ai commence mon régime le 15 juillet nous sommes le 12 septembre 6 kg de perdu je n aie pas atteint mon objectif a la date prevu pourtant suivi le programme minceur ...... je suis a 200g par semaine depuis 3 semaines .......dur dur is je persévère jusqu a mon poids final j avais 10 kg a perdre
  • pepettef
    Posté le 07-09-2016 à 22:17
    Ecrivez ici vos commentaires. :J'en suis à la 3ème semaine, j'ai déjà perdu 2,3kg. J'attends avec impatience les fins de semaines pour voir combien j'ai perdu car je continue à vouloir me peser qu'une fois par semaine : cela me motive. :D
  • p9323926_Francoise (BORDEAUX, 33)
    Posté le 07-09-2016 à 12:15
    Vous avez bien de lachance.
    J'ai perdu 7 kgs entre septembre et mai,repris 3 cet éré
    J'ai tout le temps faim, et surtout le soir

    Françoise
  • Vhuguenin (OTHIS , 77)
    Posté le 07-09-2016 à 10:05
    Bonjour,

    J'ai perdu 8kg en 7 semaines!
    Je suis très satisfaite de ce programme qui permet de manger de tout mais en quantité modérée.
    Je n'avais jamais fait de "regime" avant et sincèrement, cela n'est pas frustrant.
    Il m'en reste encore 6 à perdre et mon objectif sera atteint!
  • Maryse_477 (64)
    Posté le 07-09-2016 à 09:46
    Pas très motivée mail je ne me supporte plus avec ces kilos en trop
  • cat_77420 (77)
    Posté le 07-09-2016 à 09:31
    J'ai commençais, comme beaucoup d'entre nous, ce lundi. Je n'ai pas voulu me peser dès le mardi. Par contre, ce matin j'ai bravé mon anxiété et je me suis pesée. J'ai perdu 2.6 Kg. Je sais bien que les premiers kg sont faciles à perdre, mais ça encourage.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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