"Merci pour ce super régime qui n'en est pas un ! " : - 5,6 kilos pour Nanoub0802 grâce à Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen
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Pseudo :
nanoub0802
Age :
78
Ville/dept :
60370
Kilos perdus :
J'ai perdu 5,6 kilos au total !
"J'ai perdu 5,7 kg en 3 mois d'une façon constante, sans fatigue, sans frustration et sans éprouver la faim ! Au début, j'ai suivi rigoureusement les repas prescrits, pendant 1 mois, puis, petit à petit, j'ai élaboré moi même mes repas.
Très rapidement j'ai assimilé psychologiquement, la façon nouvelle de me nourrir et cela est devenu un réflexe, comme pour les écarts : ceci = cela (indispensable le we où nous avons l'habitude mon mari et moi de faire un petit repas sympa) et les sorties au restaurant.
Mon mari rentre déjeuner le midi et il a adhéré à cette nouvelle façon de se nourrir. A début, c'est un peu difficile pour les goûts auxquels nous sommes habitués, mais il faut s'accrocher, les féculents sans beurre, avec des herbes et du coulis, on finit par trouver ça succulent, surtout associé au résultat !!
Les exercices de gym en videos sont supers, j'en fait chaque matin, ainsi que de la natation, c'est la pleine forme. Je me suis fixé encore 3 kg à perdre (52) et je sais que ça va marcher ! Merci pour ce super régime qui n'en est pas un ! "
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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Disclaimer
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.