Témoignages minceur

''J'ai banni de mon vocabulaire le mot ''frustration'''' : ED13 a maigri de 9,4 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : ED13
Age : 74
Ville/dept : carnoux en provence ,13470
Kilos perdus : J'ai perdu 9,4 kilos au total !

"Le plus difficile est sans conteste la prise de décision,en tout cas pour ma part...

Depuis le 2/05/2016, je ne suis plus accrochée à mes vieux démons en me réfugiant dans la nourriture à chaque pic de stress ou de déprime. D'où les résultats affichés à ce jour.

La route est encore longue et pour maintenir le cap et surtout ne pas regrossir je sais qu'il faudra rester vigilante...

Mais cela me parait désormais moins compliqué car j'ai banni de mon vocabulaire le mot "frustration". Je n'applique pas au pied de la lettre les menus proposés même s'ils sont très faciles à suivre mais je respecte les règles essentielles afin de pouvoir toujours compenser le moindre petit écart.

En tout cas, merci pour votre aide et vos encouragements.
Edwige(ED13)"

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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