Pseudo : | rmariejo |
Age : | 70 |
Ville/dept : | |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4,1 kilos au total ! |
"Comme je sors beaucoup j'avais peur de ne pas arriver à perdre. Après 3 semaines rien : pas un gramme ! Puis la courbe a commencé à baisser. Je suis allée lentement mais sûrement.. Je voudrais aller jusqu'à 60 kg mais je ne me mets plus la pression.
Lorsque j'ai une soirée, je ne culpabilise plus de manger ou de boire telle ou telle boisson. Simplement, je reprends tranquillement le régime les jours suivants. Et je peux vous dire que j'en ai des occasions de sortir et de ne pas faire le régime. Bien sûr je ne me gave pas mais mange avec plaisir. Et je fais du sport, du jardinage tous les jours mais même pas pour le régime : c'est ma méditation perso !"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.