Pseudo : | kerjonat |
Age : | 59 |
Ville/dept : | 82290 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 1,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé mon régime il y a une semaine et j'ai perdu 1.5 kg. J'ai perdu 2.5 cm de tour de taille, 4 cm de tour de poitrine, 2 cm de tour de cuisse, 0.5cm de tour de biceps.
Je fais du sport 4 fois par semaine : course à pied lundi et mercredi, natation mardi et jeudi. Je bois au moins une bouteille d'hépar par jour. Le plus frustrant est le besoin de sucre quand je suis inactive. Dès que l'envie se fait sentir, je trouve une occupation en buvant un thé ou une infusion.
Et surtout mon mari suit le même programme et s'étonne lui-même du résultat. Il a perdu 1 kg et se sent plus à l'aise au niveau de la ceinture. On verra à la fin de mon programme 1600 de 6 mois.
Objectif : -10 kg soit arriver à 57 kg !"
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.