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| Pseudo : | mir_mfn |
| Age : | 36 |
| Ville/dept : | Jongny ,1805 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 1 kilos au total ! |
"Je n'ai perdu qu'un kilo depuis que j'ai commencé la méthode il y a deux semaines. Par contre il est vrai que j'ai pris un rythme de croisière et je n'ai pas repris de poids, ce qui est déjà une bonne nouvelle. J'ai commencé à reprendre du poids après une formation d'une année très intensive au niveau sportif. Lorsque j'ai terminé cette formation, je n'avais plus l'énergie pour m'adonner à autant de sport.
Ayant un travail de bureau principalement et n'ayant pas eu de réajustement alimentaire entre la formation et le début du travail, je n'ai pas géré, mangé la même chose que lors de la formation tout en faisant nettement moins, voir plus du tout de sport.
J'ai donc décidé de faire un régime à l'aide d'une acupunctrice. Au début, ça a très bien fonctionné, par contre cela me coûtait cher, il fallait normalement prendre rendez-vous 1 fois par semaine et la séance coûtait CHF 200 Comme je ne pouvais pas me permettre de dépenser CHF 800 par mois juste pour une séance de 30 minutes, j'ai décidé de n'y aller qu'une fois toutes les deux semaines. Cependant, le régime était très strict, il impliquait de ne plus manger de féculents du tout, que des protéines et certains légumes.
N'étant pas une énorme mangeuse de viande et vu le peu d'aliments "non interdits", c'était difficile à tenir, car chaque menu se ressemblait. J'ai appris par la suite que durant la phase de stabilisation, il aurait fallu manger 2 fois plus de viande, alors que j'avais des nausées à l'idée de penser devoir manger encore plus de viande.
J'ai donc arrêté, après avoir atteint le poids de 62 kg, puis j'ai repris mes anciennes habitudes. Mon poids s'est mis à monter sans arrêt, même les jours où je faisais attention. J'ai aussi suivi une autre formation qui me faisait manger très tard et mal 2 à 3 fois par semaine, cette formation se déroulait entre 17h30 et 21h30 et je mangeais après, dans le seul restaurant encore ouvert à 22h : Mcdonalds...
Maintenant que j'ai pu terminer cette formation et après avoir repris plus de poids que je n'en avais jamais pris, pour monter jusqu'à 68 kg, j'ai décidé que cela suffisait et qu'il fallait que je réapprenne à manger, sans pour autant avoir de nouveau ce détestable effet yoyo.
Depuis que j'ai commencé la méthode Cohen, je sens que j'ai déjà bien dégonflé, malgré que je n'aie perdu qu'un kilo. Mon chéri m'a dit que cela se voyait, car en effet depuis le départ je fais beaucoup plus de sport, je veille à être active et il est donc bien possible que je me sois musclée.
En tout cas je me sens moins gonflée de partout, mon ventre est moins gros et j'ai perdu un peu au niveau des hanches également."
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.